आपकी हड्ड‍ियों और दांतों को कमजोर करती है कोल्ड ड्रिंक

शादी हो या पार्टी सभी चीजों में कोल्ड ड्रिंक का होना बहुत जरूरी होता है। इसके बिना सब कुछ अधुरा सा लगता है। कभी प्यास बुझाने के लिए, कभी जी खराब हो रहा है तो उसे सही करने के लिए। कोल्ड ड्रिंक पीने लिए किसी भी मौसम का ध्यान नही रखा जाता है,लेकिन इसके ज्यादा सेवन से शरीर को नुकसान भी होते है। पीने के बाद 10 मिनट में अपना असर दिखाना शुरू कर देते है। आज हम आपको कोल्ड ड्रिंक पीने से होने वाले नुकसानों के बारे में बतायेंगे, तो आइये जानते है इस बारे में....

* लगभग सभी कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बन डाइऑक्साइड और फास्फोरिक एसिड होता है जो हड्ड‍ियों और दांतों को कमजोर करता है। साथ ही इनमे मिला कैफीन भी हमारी हड्ड‍ियों के कैल्शियम को सोख लेता है। इससे टूथ इनेमल कमजोर होता है और दांत सड़ना शुरू हो जाते है।

* हाल ही में हुए कई शोधो के मुताबिक जो लोग रोजाना कोल्ड ड्रिंक्स पीते है उनमे तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं देखने को मिलती है क्यूंकि ड्रिंक्स में मिला केमिकल इसकी वजह होता है।

* कोल्ड ड्रिंक्स में केफीन की मात्रा भी होती है जो हमारे शरीर से पानी की कमी कर देते है। जिससे हम डीहाईडरेशन के भी शिकार हो जाते है।

* कोल्ड ड्रिंक में केमिकल की मात्रा अधिक होने से एसिडिटी की समस्या भी हो जाती है। साथ ही अल्सर की समस्या भी पैदा हो जाती है।

* कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर, कैलोरी, फ्रुक्टोज़ वाले तत्वों की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो की शुगर के स्तर को बढ़ा देती है। इससे मोटापा बढने की शिकायत शुरू हो जाती है।