सेहत के लिए वरदान से कम नहीं आंवला जूस, ये हैं 15 बड़े फायदे

आंवले को पोषक तत्वों का राजा माना जाता है। आंवला ना सिर्फ त्वचा, और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई तरह के रोगों के लिए औषधि के रूप में भी काम करता है। आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है, जैसे- आमला जूस , आंवला पाउडर, आंवला अचार आदि। आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, और न्यूट्रिएन्ट्स होते हैं, जो आंवला को अनमोल गुणों वाला बनाते हैं। आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन C पाया जाता है जो इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने का काम करता है। आंवला कोल्ड, कफ के अलावा शरीर में वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन नहीं होने देता है। आंवले में ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो कैंसर सेल्स से लड़ने का काम करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, आंवले का जूस शरीर की सभी प्रक्रियाओं को संतुलित करता और त्रिदोष यानी वात, कफ, पित्त को खत्म करता है। आइए जानते हैं आंवला शरीर को और किन तरीकों से फायदा पहुंचाता है। आज हम आपको अपने इस लेख में आंवला जूस पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है...

मुंह के छालों में उपयोगी आंवले का रस

मुंह में छाले होने पर आंवले के रस का सेवन फायदेमंद रहता है। आंवले को एक कारगर घरेलू उपाय की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए दो चम्मच आंवले के जूस को पानी में मिलाकर उससे गरारे करें।

कोलेस्ट्रॉल को रखता है सही आंवले का रस

नियमित रूप से आंवले का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और शरीर सेहतमंद रहता है। इसमें पाया जाने वाला एमिनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट की वजह से दिल सुचारू रूप से काम करता है।

अस्थमा में फायदेमंद आंवले का रस

आंवले का रस सांस की बीमारियों जैसे अस्थमा को सही रखने में मदद करता है।

लिवर को सुरक्षित रखता है आंवले का रस

आंवला का रस लीवर को सुरक्षा प्रदान करता है। ये शरीर से सारे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

न्यूट्रिशन ड्रिंक आंवले का रस

आंवले में विटामिन सी के अलावा आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस भी काफी मात्रा में पाया जाता है और इसे एक न्यूट्रिशन ड्रिंक की तरह भी रोज पीया जा सकता है.

बालों के लिए फायदेमंद आंवले का रस

बालों के लिए आंवला एक दवा की तरह काम करता है। बालों को काला, घना और चमकदार बनाने के लिए आंवले का प्रयोग होता है। हमारे बालों की संरचना 99% प्रोटीन का योगदान होता है। आंवले में पाया जाने वाला अमीनो एसिड और प्रोटीन बालों को बढ़ाता है इसे झड़ने से रोकता है मजबूती प्रदान करता है। जैसे आप बालों में तेल लगाते हैं, वैसे ही एक कटोरी में आंवले का पानी निकाल लें। फिर बालों में रूई से स्कैल्प पर आंवले का पानी लगाएं। फिर आधा घंटा छोड़ दें और अपने बालों को धो लें। इसके अलावा अगर आप बालों में मेहंदी लगाते हैं तो आप इसमें आंवले का पानी मिला सकते हैं। इसके लिए रात भर मेहंदी को आंवले के पानी मिला कर छोड़ दें। सुबह आप देखेंगे कि मेहंदी हल्की काली हो गई होगी।

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद आंवले का रस

डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत काम की चीज है। डायबिटीज पीड़ि‍त व्यक्ति अगर आंवले के रस का प्रतिदिन शहद के साथ सेवन करे तो बीमारी से राहत मिलती है।