बवासीर के मरीजों के लिए रामबाण है, चंगेरी साग, जानें फायदे

लाइफस्टाइल : इंडियन सॉरेल (चांगरी साग के फायदे) (ऑक्सालिस कॉर्निकुलाटा) आयुर्वेद में एक बहुत प्रसिद्ध जड़ी बूटी है, जिसे संस्कृत में चांगेरी, अमरिका, अमरपत्रिका, चुकारिका, चुक्ला, छत्रमलिका, सिद्ध प्रियराय और ग्रीक में अंबुता बाजी के नाम से जाना जाता है। अमाता कहते हैं. . ज्ञात हो कि यह सब्जी खाने पर अम्लीय होती है और इसमें मौजूद पोषक तत्व हृदय रोग सहित कई बीमारियों के खिलाफ प्रभावी होते हैं। हफ्ते में सिर्फ दो दिन इसे अपनी डाइट में शामिल करने से हृदय संबंधी समस्याएं कम होने के अलावा आपके शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको इसके फायदों के बारे में बताएंगे।

चांगेरी साग के फायदे -

दृश्यता में सुधार करें

सोरेल की पत्तियां विटामिन ए से भरपूर होती हैं, जो दृष्टि में सुधार, रतौंधी और अन्य आंखों की समस्याओं के इलाज के लिए बहुत उपयोगी है।

अपने वजन पर नियंत्रण रखें

मेथी की पत्तियां कई विटामिन, खनिज, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती हैं, लेकिन वसा और कैलोरी में कम होती हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए वजन घटाने वाले आहार में एक उत्कृष्ट अतिरिक्त बनाती है जो अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं। धर्मान्तरित लोगों के लिए यह एक उपयुक्त विकल्प है। संभावना।

स्कर्वी का उपचार

स्कर्वी मुख्यतः विटामिन सी की कमी से होने वाला रोग है। सॉरेल की पत्तियों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो इस बीमारी के इलाज में मदद करता है।

किडनी को स्वस्थ रखें

किडनी की कार्यक्षमता में सुधार के लिए मेथी की पत्तियां उत्कृष्ट हैं। मेथी की पत्तियां यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने और गुर्दे की पथरी को रोकने में भी मदद करती हैं।

पाचन में सुधार करता है

मेथी की पत्तियां अपच, कब्ज, सूजन, नाराज़गी, दस्त, पेट के अल्सर, गैस्ट्रिक भाटा रोग और पेट दर्द सहित विभिन्न पाचन विकारों के इलाज में सहायक हो सकती हैं।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें

चंगारी में मैग्नीशियम भी होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, फास्फोरस और मैंगनीज हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना

चांगारी में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट हृदय की मांसपेशियों के लचीलेपन और मजबूती में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है।