इम्युनिटी बूस्ट करने में मददगार होती है शिमला मिर्च

इम्युनिटी बूस्ट करने में शिमला मिर्च बेहद फायदेमंद होती है. इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलेंगे. लाल, हरा, पिला रंग में मिलने वाली शिमला मिर्च आपके सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होती है. शिमला मिर्च में कई तरह के पोषक तत्व होते है. यह विटामिन-सी, विटामिन-ए और बीटा कैरोटीन से भरपूर होती है, जिससे आप कई रोगों से बच सकते हैं.

इम्युनिटी बूस्ट करने में मददगार:

शिमला मिर्च का सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है. शिमला मिर्च में विटामिन-सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. यह कई तरह के संक्रमण को रोकने में मदद करती है. आप इसे डाइट में शामिल कर इम्युनिटी बढ़ा सकते हैं.

वजन कम करने में सहायक:

वजन कम करने के लिए आप डाइट में शिमला मिर्च शामिल कीजिए. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो वेट लॉस डाइट में शिमला मिर्च शामिल करें. इसमें मौजूद तत्व वजन कम करने में मदद करते है.