Life Style : क्या आपका प्रोटीन पाउडर

Life Style : ऐसा कहा जाता है कि सही खान-पान ही साफ त्वचा पाने की कुंजी है। however, बहुत से लोगों ने देखा है कि प्रोटीन पाउडर को अपने आहार में शामिल करने के बाद उन्हें मुंहासे होने लगते हैं। लेकिन क्या प्रोटीन पाउडर और मुंहासे के बीच कोई संबंध है|लेकिन सबसे पहले, क्या प्रोटीन पाउडर का सेवन करना सुरक्षित है|हम सभी को प्रोटीन पाउडर का सेवन शुरू करने से पहले कुछ संदेह होते हैं। खासकर अगर आप भारतीय परिवार से हैं, तो आप जानते होंगे कि माता-पिता अक्सर इसे संदेह की नज़र से देखते हैं। मुंबई की पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ देबजानी गुप्ता बताती हैं कि प्रोटीन पाउडर प्रोटीन के पाउडर के रूप होते हैं जो पौधों सोयाबीन, मटर, मूंगफली, चावल या दूध कैसिइन या मट्ठा प्रोटीन से आते हैं।पाउडर में अन्य Material जैसे कि अतिरिक्त चीनी, कृत्रिम स्वाद, गाढ़ा करने वाले पदार्थ, विटामिन और कुछ खनिजों के साथ फोर्टिफाइड भी शामिल हो सकते हैं," वह कहती हैं।

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