कैफीन 18 प्रतिशत लोग इसे जागते रहने के लिए हैं पीते

लाइफस्टाइल: 18 प्रतिशत किशोर जागते रहने के लिए कैफीन पीते हैं जिन माता-पिता ने कहा कि उनके किशोर सप्ताह के अधिकांश या पूरे दिन कैफीन पीते हैं, सोमवार को एक नए अध्ययन से पता चला कि 18 प्रतिशत लोग इसे "जागते रहने" के लिए पीते हैं।

जिन माता-पिता ने कहा कि उनके किशोर सप्ताह के अधिकांश या पूरे दिन कैफीन पीते हैं, सोमवार को एक नए अध्ययन से पता चला कि 18 प्रतिशत लोग "जागते रहने" के लिए इसे पीते हैं।

अमेरिका स्थित मिशिगन यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए अध्ययन में पाया गया कि एक चौथाई (25 प्रतिशत) माता-पिता ने बताया कि उनके किशोर रोजाना या लगभग हर दिन कैफीन का सेवन करते हैं। पोल के सह-निदेशक और मॉट बाल रोग विशेषज्ञ सुसान वूलफोर्ड, एमडी ने कहा, "हमारी रिपोर्ट से पता चलता है कि माता-पिता को हमेशा इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उन्हें किशोरों के लिए कैफीन का सेवन कितना सीमित करना चाहिए।" यह अध्ययन फरवरी में मतदान किए गए किशोरों के 1,095 माता-पिता की प्रतिक्रियाओं पर आधारित है। माता-पिता ने बताया कि उनके किशोरों के लिए सबसे आम कैफीन स्रोत सोडा (73 प्रतिशत), चाय (32 प्रतिशत), कॉफी (31 प्रतिशत), और ऊर्जा पेय (22 प्रतिशत) हैं और उन्होंने कहा कि वे अक्सर कैफीन लेते हैं। घर पर (81 प्रतिशत), बाहर खाना खाते समय (43 प्रतिशत), दोस्तों के साथ (3 प्रतिशत), और स्कूल में (25 प्रतिशत)।

वूलफोर्ड ने कहा, "कैफीन एक ऐसी दवा है जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और इसकी अधिक मात्रा युवाओं में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकती है।"

अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स बच्चों और किशोरों द्वारा कैफीन के सेवन को हतोत्साहित करता है, और अन्य विशेषज्ञ किशोरों के लिए प्रति दिन 100 मिलीग्राम की सीमा का सुझाव देते हैं।

लगभग 60 प्रतिशत माता-पिता ने कहा कि उन्होंने अत्यधिक कैफीनयुक्त उत्पादों के खतरों के बारे में सुना है, लेकिन लगभग आधे ने उल्लेख किया कि वे अपने किशोरों के लिए पेय पदार्थ खरीदते समय शायद ही कभी कैफीन की मात्रा पर ध्यान देते हैं।

वूलफ़ोर्ड ने कहा, "माता-पिता को अपने किशोरों के साथ अत्यधिक कैफीन के नकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करने पर विचार करना चाहिए, और फिर गैर-कैफीनयुक्त विकल्पों का पता लगाना चाहिए जिन्हें वे घर पर, स्कूल में या दोस्तों के साथ बाहर आज़मा सकते हैं।" उन्होंने कहा, "माता-पिता कैफीन के खतरों को समझाने और इसे कम करने की रणनीतियां सुझाने के लिए किशोरों के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को भी शामिल कर सकते हैं।"