lifestyle: 30 की उम्र में बीपी की समस्या? जेनरेशन Z और मिलेनियल्स को अपने दिल की बात क्यों सुननी चाहिए

lifestyleलाइफस्टाइल: भारत की हृदय स्वास्थ्य कहानी में भूचाल आ गया है। कभी मध्यम आयु वर्ग और बुज़ुर्गों की बीमारी मानी जाने वाली हृदय की बीमारियाँ अब बहुत कम उम्र में ही सामने आने लगी हैं - 20 और 30 की उम्र के लोगों में। अपोलो हेल्थ ऑफ़ द नेशन 2025 रिपोर्ट यह स्पष्ट करती है: जाँच किए गए 4.5 लाख से ज़्यादा लोगों में से 26% को उच्च रक्तचाप पाया गया, उनमें से कई लक्षणहीन और 40 से कम उम्र के थे।

यह सिर्फ़ सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है - यह पीढ़ी दर पीढ़ी जागने की पुकार है। आज की जेन Z और मिलेनियल भारतीय सिर्फ़ आनुवंशिक जोखिम ही नहीं ले रहे हैं; वे ऐसे माहौल में रह रहे हैं जहाँ तनाव, गतिहीन जीवनशैली, प्रोसेस्ड डाइट और डिजिटल ओवरलोड पहले से कहीं ज़्यादा हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ा रहे हैं। डॉ. संजीवकुमार कालकेकर, सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, स्ट्रक्चरल हार्ट डिजीज एंड रिदम डिसऑर्डर स्पेशलिस्ट, नेशनल ट्रेनर फॉर लीडलेस पेसमेकर, अपोलो हॉस्पिटल्स नवी मुंबई ने आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, वह सब साझा किया:

रिपोर्ट से सबसे चौंकाने वाला खुलासा यह है कि 46% लक्षणहीन व्यक्तियों में पहले से ही शुरुआती एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं - धमनियों में प्लाक का निर्माण जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है। ये वे लोग हैं जो पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं। फिर भी, सतह के नीचे, उनकी धमनियां पहले से ही घेरे में हैं।

इससे भारत के हृदय देखभाल मॉडल पर कठोर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर होना चाहिए। देखभाल शुरू करने से पहले लक्षण दिखाई देने का इंतजार करना अब व्यवहार्य नहीं है। यह बीमारी चुपके से होती है, अक्सर वर्षों तक चुपचाप फैलती है, और जब तक लक्षण सामने आते हैं, तब तक बहुत नुकसान हो चुका होता है।

हमें युवावस्था से ही प्रारंभिक पहचान, जोखिम जांच और निरंतर निगरानी पर आधारित "रोकथाम-पहले" दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

भारत के हृदय स्वास्थ्य मॉडल को नया स्वरूप देना

भारत की वर्तमान स्वास्थ्य सेवा प्रणाली अभी भी अत्यधिक प्रतिक्रियाशील है। अधिकांश लोग बीमार पड़ने के बाद ही चिकित्सा सहायता लेते हैं। लेकिन ऐसे युग में जहाँ बीमारी चुपचाप और दशकों पहले शुरू होती है, यह मॉडल खतरनाक रूप से पुराना हो चुका है। हमें एपिसोडिक उपचार से पूर्वानुमानित देखभाल की ओर बढ़ना चाहिए।

इसका मतलब है कि 20 और 30 की उम्र के लोगों के लिए भी नियमित स्वास्थ्य जांच में संवहनी जांच, कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज परीक्षण और रक्तचाप की निगरानी शुरू करना। इसका मतलब यह भी है कि बीमाकर्ताओं को निवारक निदान को कवर करने के लिए प्रोत्साहित करना और नियोक्ताओं को कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रम शुरू करने के लिए सशक्त बनाना जो डेटा पर आधारित हों, न कि केवल दिखावटीपन पर।

छात्र स्वास्थ्य के बारे में डेटा क्या कहता है

अपोलो हेल्थ ऑफ़ द नेशन रिपोर्ट ने भारत की छात्र आबादी में पनप रहे मूक स्वास्थ्य संकट पर भी प्रकाश डाला। हाई स्कूल के 9% छात्र और कॉलेज के 19% छात्र प्री-हाइपरटेंसिव पाए गए - स्वस्थ माने जाने वाले आयु वर्ग के लिए यह चौंका देने वाली संख्या है।

हमारे युवाओं का स्वास्थ्य कम उम्र में ही खराब हो रहा है - स्क्रीन पर लंबे समय तक समय बिताना, गलत खान-पान की आदतें, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी। ये निष्कर्ष संकेत देते हैं कि कम उम्र की जीवनशैली के पैटर्न पुरानी बीमारियों की नींव रख रहे हैं। अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो हम एक पूरी पीढ़ी को अपने शुरुआती वर्षों में हृदय संबंधी समस्याओं से जूझते हुए देख रहे हैं।