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लड़के आजमाए ये 5 स्किन केयर टिप्स, मिलेगा रणबीर कपूर जैसा आकर्षक लुक
भरपूर मात्रा में पीएं पानी
पानी की मात्रा शरीर के लिए कितनी आवश्यक होती है यह बात तो हम सभी जानते हैं। पर्याप्त पानी की मात्रा न मिलने के कारण हमारे शरीर में कई प्रकार के रोग तो उत्पन्न होते ही हैं साथ ही साथ यह त्वचा की समस्या के लिए भी काफी हद तक जिम्मेदार होता है। रूखी त्वचा को दूर करने और डिहाइड्रेशन से बचाने के साथ-साथ यह लड़कों के चेहरे के लिए भी सक्रिय रूप से जिम्मेदार होता है। इसलिए लड़कों को स्मार्ट फेस के लिए जरूरी है कि वह रोजाना दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं।
चेहर को धोएं
लड़कों को अपने चेहरे साफ रखने के लिए इस बात पर बड़ी गंभीरतापूर्वक ध्यान देना चाहिए। अक्सर बाइक से या खुले में ट्रैवल करने के कारण लड़कों की स्क्रीन पर धूल और धुएं के कल चिपके रहते हैं जो चेहरे को काला बनाने के साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को भी न्यौता देते हैं। इसलिए लड़के जब भी कहीं बाहर से आएं तो वह अपने चेहरे को किसी अच्छे फेस वाश या साबुन से नियमित रूप से धोएं।
मॉइस्चराइजर का करें इस्तेमाल
कुछ लड़कों को मॉइस्चराइजर की भी बहुत जरूरत होती है। ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि ज्यादातर लड़कों की स्किन रूखी और बेजान होती है और जब वह अपने चेहरे को किसी साबुन या फेस वॉश से धुलते हैं तो थोड़ी देर बाद उनके चेहरे पर यह समस्या और भी ज्यादा दिखने लगती है। इसलिए लड़कों को अपने चेहरे धुलने के बाद किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि इस बात का ध्यान भी जरूर रखें कि कुछ लड़कों की स्किन सेंसिटिव भी होती है जिसके कारण जब चेहरे पर किसी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल किया जाता है तो उसके कारण स्किन एलर्जी भी हो सकती है। इस समस्या से बचे रहने के लिए सबसे पहले चेहरे के किसी छोटे से हिस्से पर इसे लगाकर देखें। आपको अगर कोई भी एलर्जी महसूस ना हो तब आप इसका इस्तेमाल अपने चेहरे पर कर सकते हैं।
एक्सफोलिएटर को न भूलें
यह बात तो हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर की त्वचा हमेशा अपना रंग बदलती रहती है और उसमें कई तरह के बदलाव भी होते हैं यह हमारे खान-पान से लेकर बढ़ती उम्र पर भी निर्भर करता है। इसका प्रभाव चेहरे पर भी होता है और चेहरे की स्किन भी लगातार बदलती रहती है। ऐसे में डेड स्किन को हटाने के लिए लड़कों को एक्सफोलिएटर का भी इस्तेमाल करना चाहिए। इन्हें खास तरीके से तैयार किया जाता है जो चेहरे की डेड स्किन को हटा सकते हैं और लड़कों की स्किन चमकदार बनी रह सकती है।
अच्छी डायट लें
आपने कुछ लड़कों को देखा होगा जिनके स्किन पर बहुत सारे पिंपल्स और उनके दाग धब्बे दिखते हैं। दरअसल ऐसे लड़कों को अपने खाने-पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह समस्या बेकार खान-पान के कारण ही होती है और शरीर में एक्स्ट्रा ऑयल बनने लगता है जो मुहांसों के जरिए चेहरे को बिगाड़ देता है। इसलिए खाने में अच्छे फूड्स को शामिल करें जो कील-मुहांसों की समस्या से आप को बचाए रखने में काफी हद तक मदद कर सकता है। चेहरे को चमकदार बनाने के लिए और कील-मुहांसों से बचे रहने के लिए खाने वाले फूड्स में ब्राउन राइस, सालमन, हरी फलियों वाली सब्जियां, टमाटर, ब्लूबेरी और सोयाबीन जैसे फूड्स शामिल हैं।
Kajal Dubey
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