डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है करेले का जूस

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इंसान आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अनियमित जीवनशैली की वजह से मधुमेह बीमारी आम हो गई है। मधुमेह को धीमी मौत भी कहा जाता है। यह ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी के शरीर को पकड़ ले तो उसे फिर जीवन भर नहीं छोड़ती है। मधुमेह के मरीजों के लिए इस बीमारी से लड़ना काफी मुश्किल हो जाता है। डायबिटीज़ के मरीजों के लिए करेले का जूस किसी अमृत से कम नहीं होता है।

बेहद फायदेमंद है करेला:

करेला कड़वा जरूर होता है, मगर इसके फायदे कई हैं। करेले की सब्ज़ी या जूस हर कोई पसंद नहीं करता है। डायबिटीज़ के मरीज़ अगर नियमित रूप से करेले का जूस पीते हैं, तो वह इस बीमारी से आसानी से लड़ सकते हैं।

करेले का जूस प्राकृतिक तरीके से ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखता है। यह शरीर में इंसुलिन को एक्टिव करता है और ऐसा होने पर शरीर में मौजूद शुगर पर्याप्त रूप से प्रयोग होती है और यह फैट में तब्दील नहीं होती है।

करेले का जूस बनाने के लिए करेले को छीलकर इसके बीज अलग करके आधे घंटे तक पानी में रख दें। फिर करेले को जूसर में डालें, साथ ही इसमें थोड़ा नींबू निचोड़ दें और आधा चम्मच नमक डाल दें। नियमित रूप से इसका सेवन करने से फायदे नज़र आते हैं।