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Betel leaves : पान के पत्तों का सेवन करने से होंगे ये स्वास्थ्य लाभ
पान के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इसमें प्रोटीन, मिनरल, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, और आयोडीन आदि होता है. ये स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं. आइए जानें इसके स्वास्थ्य लाभ.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हिंदू धर्म में, पान का काफी महत्व है. इसका इस्तेमाल पूजा में भी किया जाता है. इसके अलावा पान का सेवन अधिकतर माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पान सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद है. जी हां पान में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. इसमें प्रोटीन, मिनरल, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, और आयोडीन आदि होता है. ये स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं. आइए जानें इसके स्वास्थ्य लाभ.
दांतों को लिए लाभदायक – पान के पत्तों में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. ये दांतों में बैक्टीरियल इंफेक्शन को होने से रोकने में मदद करता है. आप नियमित रूप से पान को चबा सकते हैं. ये न केवल दांतों को सड़ने से बचाने में मदद करता है बल्कि दांतों के दर्द में भी राहत मिलती है.
मुंहासों का इलाज करने के लिए – पान के पत्ते में रोगाणुरोधी गुण होते हैं. ये त्वचा के घाव, खुजली और एलर्जी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. इसके लिए आपको कुछ पान की पत्ते के रस में थोड़ी हल्दी मिलाकर मुंहासों पर लगाना होगा. पान के पत्ते में मौजूद रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. त्वचा संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए पानी में उबले हुए पत्ते का भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए – पान के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं. ये कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. इसका सेवन आप रोज सुबह खाली पेट कर सकते हैं.
पाचन तंत्र स्वस्थ रखने के लिए – पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए पान का सेवन कर सकते हैं. पान में डाइजेस्टिव गुण होते हैं. ये आपके भोजन को अच्छे से पचाने में मदद करते हैं. इसका सेवन करने से गैस और पेट से जुड़ी समस्या दूर रहती है.
सिर दर्द दूर करने के लिए – पान के पत्ते में एनाल्जेसिक गुण होते हैं. ये सिरदर्द से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है. सिर दर्द कम करने के लिए आप पान के पत्ते को माथे पर लगा सकते हैं. इसके अलावा आप इसका तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए – पान के पत्ते में डायबिटिक गुण होते हैं. ये ब्लक शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
गठिया की समस्या को दूर करने के लिए – पान के पत्ते में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं. ये गठिया की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
Tulsi Rao
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