पैरों के तलवों में मालिश करने के फायदे-
क्या आपको रात में नींद आने में समस्या होतीहै या आपकी स्किन नेचुरल निखार खोते जा रहे है? अगर आपका जवाब हां है, तो आपको ऐसा घरेलू उपाय करने की जरूरत है, जिससे कि आपकी ये सभी समस्याएं दूर हो जाएं। आज हम आपको बता रहे हैं, पैरों के तलवों में मालिश करने के जबरदस्त फायदों के बारे में-
पैरों के तलवों में मालिश करने के फायदे-
इसके लिए घी को हल्का सा गर्म कर लें, अगर आप इसे गर्म नहीं करना चाहते है तब भी कोई बात नहीं है, सोने से पहले रोजाना थोड़ा सा घी अपनी हथेली पर लें और धीरे-धीरे अपने तलवे की मालिश करें।
- पैरों के तलवों पर घी से मालिश करने पर जोड़ों का दर्द कम होता है। इसके साथ ही इससे खर्राटे आने की समस्या और रात में नींद खुल जाने की समस्या से राहत मिल सकती है।
- पैरों के तलवों पर घी की मालिश करने के से पाचन में दिक्कत, गैस या फिर डकार की समस्या और कब्ज की समस्या दूर होती है।
- पैरों में घी की मालिश करने से वात्त दोष कम होता है और इससे ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती है।
-तलवों की मालिश से नसें मजबूत होती है और जिससे एसिडिटी जैसी समस्याएं कम होती है। अच्छी नींद से तनाव की समस्या कम होती है, जिससे स्किन टोन बेहतर होता है।
