पंजीरी खाने के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Janmashtami Prasad Panjiri: जन्माष्टमी का त्योहार बड़ी ही धूम-धाम से मनाया जाता है. वहीं इस मौके पर भगवान कृष्ण को खुश करने के लिए पंजीरी का प्रसाद बनता है. लेकिन क्या आपको पता है कि फाइबर से भरपूर होने के कारण यह आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.जी हां पजीरी में धनिया के अलावा, देशी घी, मखाने, नरियल बुरादा, काजू, बादाम और खसखस होता है जो की आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. चलिए हम यहां आपको पंजीरी खाने के फायदों के बारे में बताएंगे. चलिए जानते हैं.

पंजीरी खाने के लाभ-
यूरीन इंफेक्शन दूर होता है-
पंजीरी में धनिया होता है जो कि एंटीबैक्टीरियल गुणों वाला है. वहीं इसमें फास्फोरस, पोटैशियम, फोलेट, बीटा और एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे यूरी इंफेक्शन भी दूर होता है.
पेट की समस्या दूर करें-
शरीर से टॉक्सिंस को बार निकालने में घी आपकी मदद करता है. वही पंजीरी को देसी घी में बनाया जाता है. जिसकी वजह से इसमें विटामिन ए, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं. जिसकी वजह से यह आपकी पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने का काम करता है. इतना ही नहीं इसका सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.
दिल की सेहत का रखता है ख्याल-
मखाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, गुड फैट, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं. इतना ही नहीं प्रोटीन होने के कारम मखाना खाने के बाद लंबे समय तक आपको पेट भरा हुआ महसूस होता है. इसलिए यह वेट लॉस में भी मददगार है, वहीं गुड कोलेस्ट्रोल की वजह से इसका सेवन करने से आपका दिल स्वस्थ रहता है.
दिमाग तेज होता है-
पंजीरी में मौजूद खसखस में आयरन, कैल्शियम, जिंक, ओमेगा 3, प्रोटीन, जैस तत्व होते हैं जिसकी वजह से यह दिमाग को तेज करने का काम करती है. इतना ही नहीं इसका सेवन करने से ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है.