Benefits of dry fruits:सबसे हॉट ड्राई फ्रूट के हैं अद्भुत फायदे

Benefits of dry fruits: सुबह-सुबह अखरोट का सेवन करने से शरीर को शक्ति और ऊर्जा मिलती है. इसके साथ ही, ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं. नियमित रूप से अखरोट खाने से दिल की सेहत भी मजबूत रहती है|

सर्दियों में अखरोट की अहमियत Importance of walnuts in winter

जिला मंडी में जैसे ही शरद ऋतु शुरू होती है, लोग अखरोट की खरीदारी में जुट जाते हैं. वे इसे आगे आने वाली ठंडी सर्दियों के लिए जमा कर रखते हैं, क्योंकि सर्दी में ठंडी जगहों पर त्वचा सूखी हो जाती है. ऐसे में, अखरोट का सेवन उनकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और उन्हें शुष्कता से बचाता है|

महिलाओं के लिए खास लाभ Special benefits for women

बाजार में कई तरह के उत्पाद चेहरे की चमक के लिए उपलब्ध हैं लेकिन पहाड़ी लोग प्राकृतिक तरीके से अखरोट का पेस्ट बनाकर इसे अपने चेहरे पर लगाते हैं. इसके लिए वे अखरोट को रात भर या 4-5 घंटे तक पानी या दूध में भिगोते हैं. फिर इसे मिक्सी में थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बना लेते हैं और इस लेप को चेहरे पर लगाते हैं. 10 मिनट बाद इसे धोने से चेहरे पर अद्भुत ग्लो देखने को मिलता है|