नारियल की चाय पीने से मिलते हैं ये फायदे

नारियल पानी के फायदों के बारे में आपने बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी नारियल की चाय पी है? जी हां, आपने सही सुना। चाय नारियल से बना एक अनोखा और स्वादिष्ट पेय है। इसका अद्भुत स्वाद है। यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

नारियल की चाय एक कैफीनयुक्त पेय है जो हरी या काली चाय में नारियल के गुच्छे और दूध के मिश्रण से बनाई जाती है। यह चाय ट्रॉपिकल ट्रॉपिक्स को मिलाकर बनाई जाती है। गर्म कटे हुए क्षेत्रों में लोग इस चाय का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, क्योंकि यहां नारियल आसानी से मिल जाता है

नारियल का दूध लॉरिक एसिड, विटामिन सी, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम और फाइबर (लॉरिक एसिड, विटामिन सी, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम और फाइबर) से भरपूर होता है। ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। आइए जानें इसके फायदों के बारे में।

त्वचा की देखभाल:

नारियल का दूध स्वस्थ वसा और उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट के कारण त्वचा की रक्षा करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता:

नारियल में पाए जाने वाले विटामिन सी के रूप में ग्रीन टी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है।

पसीना आना:

ये दोनों मुख्य कारक पाचन को प्रभावित कर सकते हैं। वे वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकते हैं।

दिल दिमाग:

इसका मतलब है कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और लॉरिक एसिड आपको उच्च शक्ति और कोरोनरी हृदय रोग से बचाने में मदद कर सकते हैं।

इस तरह बनाई जाती है कोकोनट टी रेसिपी:

नारियल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 4 कप पानी उबाल लें।

फिर तीन बैग ग्रीन टी को उबलते पानी में डाल दें। फिर 1/4 कप नारियल का दूध और 2 बड़े चम्मच क्रीम डालें। फिर अच्छी तरह से हिलाएं और टी बैग को हटा दें। आप चाहें तो टेस्ट के लिए एक चम्मच ब्राउन शुगर भी मिला सकते हैं।