करी पत्ते के फायदे : नीम के मीठे पत्ते सुबह-सुबह चबाएं, ये रोग नहीं होंगे दूर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मीठे नीम का भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ज्यादातर दक्षिण भारतीय व्यंजन विशेष रूप से नीम के पत्तों से बनाए जाते हैं। करी पत्ते से किसी भी खाने का स्वाद लिया जा सकता है। कई लोग इसे बाजार से खरीदते हैं तो कुछ इसे घर के गमलों में उगाते हैं।

करी पत्ते में फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, कॉपर, विटामिन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाने का काम करते हैं। आइए जानते हैं रोजाना सुबह 3 से 4 हरी पत्तियां चबाने के फायदे।

नीम के पत्ते खाने के जबरदस्त फायदे

1. आंखों के लिए फायदेमंद

मीठे नीम के पत्ते (करी पत्ते) खाने से रतौंधी (रतौंधी) या आंखों से संबंधित कई अन्य बीमारियों के खतरे से बचा जाता है क्योंकि इसमें आवश्यक पोषक तत्व विटामिन ए (विटामिन ए) होता है जो आंखों की रोशनी में सुधार करने में मदद करता है।

2. शुगर होगी कंट्रोल

मधुमेह रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे करी पत्ते को बार-बार चबाएं क्योंकि इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं।

3. पाचन तंत्र होगा अच्छा

करी पत्ते को रोज सुबह खाली पेट चबाना चाहिए क्योंकि यह पाचन में सुधार करता है और कब्ज, एसिडिटी, पेट फूलना सहित पेट की सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।

4. संक्रमण से बचाता है

मीठे नीम के पत्तों में एंटीफंगल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो कई तरह के संक्रमणों से बचाते हैं और बीमारियों के खतरे को कम करते हैं।

5. वजन घटाने में मददगार

नीम की मीठी पत्तियों को चबाने से वजन और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें एथिल एसीटेट, महानिम्बाइन और डाइक्लोरोमेथेन जैसे पोषक तत्व होते हैं।