Beetroot: सेहत के अलावा बालों और चेहरे के लिए भी है फायदेमंद

Beetroot: चलिए जानते हैं, त्वचा और बालो के लिए चुकंदर के फायदे, साथ ही जानेंगे इन्हें किस तरह डाइट में शामिल करना है।

जानें त्वचा ओर बालो के लिए बीटरूट के फायदे

त्वचा की चमक बढ़ाए Increases skin glow

एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाला चुकंदर हमारी स्किन को अंदर से चमक देता है। आप अपनी डाइट में रोज़ाना एक गिलास ताजा चुकंदर का जूस पी सकते हैं। एक हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए आपको इसे अपनी नियमित डाइट में शामिल करने की आवश्यकता है।

ड्राई स्किन Dry skin

बीटरूट स्किन को हाइड्रेट करने का बेहतरीन तरीका है. बीटरुट जूस को शहद और मिल्क के साथ मिक्स कर के प्रभावित स्थान पर लगाएं. अब इसे ड्राय होने दें और गुनगुने पानी से धो दें. इससे आपकी स्किन लम्बे समय तक हाइड्रेट रहेगी।

बाल झड़ने से रोके Prevents hair fall

बाल धोते समय अपने बालों में चुकंदर का रस लगाएं और इसे थोड़ा गर्म कर लें। हेयर मास्क के लिए चुकंदर के जूस में कॉफी सीड्स मिलाएं। यह हेयर कंडीशनर के साथ भी बढ़िया काम करता है।

डार्क सर्कल पर भी इफेक्टिव Effective on dark circles too

बीटरूट का जूस डार्क सर्कल पर लगाने से उस स्थान का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही अच्छे से क्लीन भी हो जाता है। इसीलिए डार्क सर्कल कम करने के लिए बीटरूट को चेहरे पर लगाना चाहिए।

बीटरूट यानी चकुंदर के शरीर को कई तरह से लाभ मिलते हैं। आज ही आप भी चकुंदर को अपनी डाइट मे शामिल करे और यह नुसके अपनाएं।