Beetroot and Amla Juice :मोटापा होगा दूर, चुकंदर-आंवले का जूस पीना शुरू कर दें Beetroot and Amla Juice :मोटापा होगा दूर, चुकंदर-आंवले का जूस पीना शुरू कर दें

Beetroot and Amla Juice : चुकंदर और आंवले का जूस पीना सेहत के लिए काफी फायदेंमद होता है. इससे शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं. चुकंदर और आंवला में दोनों ही कई पोषक तत्व होते हैं. आइए जानते हैं चुकंदर और आंवले के सेवन से क्या फायदे मिल सकते है|

मोटापे को कम करता है

आजकल फास्ट फूड और जंक फूड खाने से मोटापा की समस्या आम हो गयी है. ऐसे में मोटापे को कम करने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट चुकंदर, आंवले के जूस में गाजर मिलाकर पी सकते हैं. इस जूस की कैलोरी कम होती है, जो मोटापे को कम करने में मदद करती है|

ब्लड प्रेशर को कट्रोल करता है

आंवला और चुकंदर दोनों में रक्तचाप को नियंत्रित करने के गुण होते हैं। इन खाद्य पदार्थों को रोजाना खाने से ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाती है. इससे शरीर की ऊर्जा भी बढ़ती है जिससे कमजोरी और थकान दूर हो जाती है|

पाचन में फायदेमंद

अगर आप अपच, कब्ज और गैस जैसी पाचन समस्याओं से परेशान हैं, तो चुकंदर और आंवले के जूस को पीने से आपको पाचन से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंदद है. इससे आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत होती है|