हाई यूरिक एसिड कम करने के आयुर्वेदिक नुस्खे, जानें

लाइफस्टाइल : यदि आपके आहार में बहुत अधिक प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह एक प्रकार का रसायन है जिसे आमतौर पर किडनी द्वारा फ़िल्टर और समाप्त किया जाता है। हालाँकि, अतिरिक्त यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है। उच्च यूरिक एसिड क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं और दर्द का कारण बनते हैं। जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो सूजन भी हो जाती है और व्यक्ति गठिया रोग से पीड़ित हो जाता है। यहां कुछ आयुर्वेदिक उपचार दिए गए हैं जो गंदे यूरिक एसिड की मात्रा को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं। इन आयुर्वेदिक उत्पादों का सेवन करना भी बहुत आसान है।

उच्च यूरिक एसिड स्तर को कम करने के आयुर्वेदिक उपाय

गिलोय का प्रयोग खासतौर पर बुखार या मौसमी बीमारियों से राहत पाने के लिए किया जाता है। गिला के सेवन से उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गिलोय की हरी पत्तियों या तने को पानी में उबालकर इस पानी को पिया जा सकता है। यह न सिर्फ यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करने में मदद करता है।

त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में विशेष रूप से सकारात्मक प्रभाव डालती है। ऐसे में त्रिफला का सेवन यूरिक एसिड को भी फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देता है।

मेथी एक पाक मसाला है जिसे विभिन्न व्यंजनों में मिलाया जाता है। इन अनाजों में सूजन-रोधी गुण होते हैं और इनमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस प्रकार, यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और उच्च यूरिक एसिड के स्तर के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए मेथी के बीज का सेवन किया जा सकता है।

अपने औषधीय गुणों के कारण हल्दी का उपयोग अक्सर आयुर्वेदिक उपचारों में किया जाता है। इसे सब्जियों में मिलाकर खाने, इसका पानी पीने और हल्दी वाला दूध पीने से आप यूरिक एसिड लेवल को कम कर सकते हैं। हल्दी के सूजन-रोधी गुण गठिया के कारण होने वाली सूजन को भी कम करते हैं।