Life Style : मानसून के मौसम में हैजा और टाइफाइड जैसी कई बीमारियों से बचे

Life Style लाइफ स्टाइल : मानसून का मौसम चिलचिलाती गर्मी से बहुत राहत देता है, लेकिन साथ ही कीटाणुओं और जीवाणुओं के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में न सिर्फ डेंगू बुखार और मलेरिया सबसे ज्यादा खतरा रहता है, बल्कि टाइफाइड और पीलिया जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इससे बचने का बहुत आसान तरीका है अपने हाथ धोना। यकीन मानिए, इस आदत को अपनाने से आपको हर मौसम में स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी। बार-बार हाथ धोने से बीमारी से बचाव होता है। नियमित रूप से हाथ धोने से कीटाणुओं और जीवाणुओं को फैलने से रोका जा सकता है। उन जगहों पर जहां हाथ धोने और पानी उपलब्ध नहीं है, हैंड सैनिटाइज़र एक प्रभावी समाधान है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने की सलाह देता है।

• झाग: अपने हाथों पर खूब सारा हैंडवॉश लगाएं।

• एक्सफोलिएट: अपनी हथेली के पिछले हिस्से, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे रगड़ना न भूलें। कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को अच्छी तरह से रगड़ते रहें।

• धोते समय अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं: अपने हाथों को साफ पानी से अच्छी तरह धोएं और साफ तौलिये से सुखाएं।

मानसून के दौरान नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालकर आप खुद को और अपने आस-पास के लोगों को सुरक्षित रख सकते हैं। बरसात के मौसम में स्वस्थ और खुश रहने का यह एक आसान तरीका है।

यदि हाथ धोने और पानी उपलब्ध नहीं है, तो हैंड सैनिटाइज़र उपलब्ध रखें। ऐसा कीटाणुनाशक चुनें जिसमें प्राकृतिक तत्व हों और जो कीटाणुओं को पूरी तरह से मार सके।