चाय के साथ इन चीजों को खाने से करें परहेज

चाय के साथ गरमागरम स्नैक्स मिल जाए, तो इसका टेस्ट और भी बढ़ जाता है। सुबह का नाश्ता हो या शाम का, चाय के बिना अधूरा लगता है। घर पर कोई मेहमान भी आता है, तो चाय के साथ ही नाश्ता पेश करते हैं। अगर आपको भी चाय के साथ स्नैक्स खाना पसंद है, तो थोड़ा सावधान हो जाइए क्योंकि चाय के साथ कुछ चीजों का सेवन करना हानिकारक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं, चाय के साथ क्या खाने से परहेज करना चाहिए।

1.बेसन से बनी चीजों को खाने से बचें

अक्सर लोग चाय के साथ पकोड़े, नमकीन आदि खाना पसंद करते हैं, जो बेसन के इस्तेमाल से बनते हैं। चाय के साथ बेसन से बनी चीजों का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

2.ठंडी चीजों का सेवन न करें

किसी भी ठंडी चीज को चाय के साथ न खाएं। या चाय पीने के तुरंत बाद भी ठंडी चीजें खाने से परहेज करें। दरअसल, अलग-अलग तासीर वाली चीजें एक साथ खाने से पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है।

3.हल्दी वाले खाद्द-पदार्थ खाने से बचें

चाय के साथ हल्दी वाले खाद्य-पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। इससे पेट में गैस, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती है।

4.नींबू और चाय की पत्तियों को एकसाथ न मिलाएं

अक्सर लोग सुबह खाली पेट नींबू वाली चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन चाय की पत्तियों के साथ नींबू का रस मिलाने से चाय अम्लीय हो सकती है। इसके सेवन से पेट में सूजन समस्या हो सकती है। बेहतर है कि आप इस चाय को पीने से परहेज करें।

5.आयरन युक्त सब्जियां न खाएं

चाय के साथ हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए भारी पड़ सकता है। आयरन चुक्त चीजों को चाय के साथ खाने से बचना चाहिए। दरअसल, चाय में मौजूद टैनिन, ऑक्सालेट आयरन को अब्जॉर्ब होने से रोकते हैं।