Delhi: जैसे-जैसे गर्मी जारी है, नेत्र आघात के मामले बढ़ रहे

Delhi: भारत में भीषण गर्मी के मौसम के साथ-साथ ‘‘Eye stroke’ नामक एक दुर्लभ बीमारी के बढ़ने से चिकित्सा पेशेवरों ने चिंता जताई है। हालांकि यह शब्द कई लोगों को अपरिचित लग सकता है, लेकिन यह एक गंभीर बीमारी है जिसे तेजी से अत्यधिक तापमान और हीटवेव से जोड़ा जा रहा है। मामलों की बढ़ती रिपोर्ट के साथ, खासकर लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने के दौरान, सार्वजनिक स्वास्थ्य पर संभावित प्रभाव और जागरूकता और निवारक उपायों की तत्काल आवश्यकता के बारे में चिंताएं बढ़ रही हैं। सार्वजनिक स्वास्थ्य बौद्धिक डॉ. जगदीश जे. हिरेमठ बताते हैं, “आई स्ट्रोक या रेटिना धमनी अवरोध तब होता है जब रेटिना में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जो रक्त के थक्कों या पट्टिका के कारण हो सकता है। हीटवेव के दौरान, अत्यधिक गर्मी के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया से रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ सकता है।

उन्होंने विस्तार से बताया कि उच्च तापमान निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो रक्त को गाढ़ा करता है और थक्का बनने की संभावना को बढ़ाता है। “इसके अलावा, गर्मी के तनाव से रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ सकती हैं, जिससे आँख की नाजुक वाहिकाओं में रुकावट का खतरा और बढ़ जाता है। कारकों का यह संयोजन अत्यधिक गर्मी के दौरान व्यक्तियों को नेत्र आघात के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। विशिष्ट जनसांख्यिकीय समूह या पहले से मौजूद स्थितियाँ जो विशेष रूप से संवेदनशील हैं डॉ. हिरेमथ सहमत हैं कि कुछ समूह और व्यक्ति जो पहले से मौजूद विशिष्ट स्थितियों से पीड़ित हैं, वे गर्मी की लहरों के दौरान नेत्र आघात के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इनमें शामिल हैं: बुजुर्ग व्यक्ति उम्र बढ़ने से स्वाभाविक रूप से हृदय और संवहनी the problems का जोखिम बढ़ जाता है। हृदय संबंधी बीमारियों वाले लोग उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी स्थितियाँ रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाती हैं। मधुमेह रोगी मधुमेह रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है और थक्कों की संभावना को बढ़ा सकता है। स्ट्रोक के इतिहास वाले व्यक्ति: जिन लोगों को पहले स्ट्रोक हो चुका है, उन्हें अधिक जोखिम होता है। पुरुष अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों को नेत्र आघात होने का अधिक खतरा हो सकता है। व्यक्ति गर्मियों में नेत्र आघात के बढ़ते जोखिम से खुद को कैसे बचा सकते हैं हीटवेव के दौरान नेत्र आघात के बढ़ते जोखिम से बचने के लिए, डॉ. हिरेमथ निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारा पानी पीने का सुझाव देते हैं, जो रक्त को गाढ़ा कर सकता है। चरम गर्मी के घंटों के दौरान घर के अंदर रहें और ठंडा रहने के लिए एयर कंडीशनिंग या पंखे का उपयोग करें।

उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियों को दवा और नियमित जांच के साथ अच्छी तरह से प्रबंधित रखें। अपनी आँखों को सीधी धूप और अत्यधिक गर्मी से बचाएँ। अत्यधिक गर्मी के दौरान, ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचें जो शरीर को और अधिक तनाव दे सकती हैं। निवारक उपाय या जीवनशैली में बदलाव जो आँखों के स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं निवारक उपाय और lifestyle में बदलाव हीटवेव के दौरान आँखों के स्ट्रोक के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। डॉ. हिरेमथ निम्नलिखित बदलाव करने का सुझाव देते हैं. स्वस्थ आहार हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार लें। नियमित व्यायाम हृदय और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि करें, लेकिन हीटवेव के दौरान अधिक परिश्रम से बचें। नियमित नेत्र जाँच नेत्र देखभाल पेशेवर के पास नियमित रूप से जाना संभावित समस्याओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने में मदद कर सकता है। दवा का पालन सुनिश्चित करें कि रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित कोई भी दवा निर्देशानुसार ली जाए। तनाव प्रबंधन तनाव को प्रबंधित करने के लिए योग या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें, जो रक्तचाप और समग्र संवहनी स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

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