क्या आप भी कोल्ड्रिंक पी रहे है, तो हो जाए सावधान

लोग आजकल सॉफ्ट ड्रिंक्स को पानी तरह पीने लगे हैं। खासकर बच्चे, कोल्ड्रिंक के ज्यादा शौकीन होते हैं। कभी प्यास बुझाने, तो कभी दोस्तों का साथ देने के लिए जाने-अनजाने में रोजाना गटकी जाने वाली कोल्ड ड्रिंक शरीर को कितना नुकसान पहुंचाती हैं, हम शायद ही इसका अंदाजा लगा पाएं। ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक पीने से न केवल आपकी किडनी, लिवर और दिल पर बुरा असर पड़ता है बल्कि इससे आपके दांतों का भी सत्यानाश हो जाता है। आइये जानते हैं ओर किस तरह कोल्डड्रिंक हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं।

* कोल्डड्रिंक में काफी मात्रा में शुगर होता है जिसके कारण हमारा मोटापा बढ़ता है।

* कोल्ड ड्रिंक में ज्यादा मात्रा में विषाक्त धातु और पारा डाला होता है। रोजाना इसका सेवन करने से शरीर को नुकसान झेलना पड़ता है।

* अगर आप फिलिंग, बफ या टूथ पुलिंग से बचना चाहते हैं तो कोल्ड ड्रिंक्स पर कंट्रोल करें। एक ताजा शोध में खुलासा हुआ है कि सॉफ्ट ड्रिंक और यहां तक कि डाइट सोडा आप के दांतों का इस हद तक सत्यानाश कर देते हैं, जितना दुनिया के दो बदनाम नशे (ड्रग्स और मेथाएमफिलेमाइन) मिलकर नहीं करते।

* सोडे में एसिड होता है। फॉस्फोरिक एसिड सोडे में तीखा टेस्ट पैदा करने के लिए होता है जो कि बहुत हानिकारक होता है। यह आपकी हड्डियों में कैल्शियम की कमी पैदा कर सकता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

* हाई फ्रक्टोज सीरप को काफी हाई मात्रा में कोल्ड्रिंक में मिक्स की जाती है। इसके नियमित सेवन से मोटापा, मधुमेह, कैंसर और दिल का रोग हो सकता है।

* कोल्ड्रिंक में कैफिन होने के कारण वह हमारे शरीर में घुल जाता है जिसके कारण हमारी आंखों की पुतलियां फैलने लगती है।

* कोल्ड्रिंक में मौजूद फ्रैक्टोज आसानी से फैट में बदल जाते हैं जिसके कारण हमारे लीवर को नुकसान पहुंचता है।

* झाग वाली कोल्डड्रिंक पीने से हमारे शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है जिसके कारण हमारी हेल्थ को नुकसान पहुंचता है।

* कोल्ड ड्रिंक में मौजूद देर सारी शुगर ब्रेन डोपामिन केमिकल रिलीज करती है, इससे कोल्ड्रिंक के प्रति एडिक्शन बढ़ती है।