सेब का सिरका कंट्रोल करेगा डायबिटीज, जानें कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | भारत की बात की जाए तो यहां पर डायबिटीज के रोगियों की संख्या अधिक है। आजकल तो युवा पीढ़ी भी इस बीमारी की चपेट में आ रही है। जिसकी वजह खराब जीवनशैली और खानपान में लापरवाही बरतना है। ऐसे में दवाइयों के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा है जिसे अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। साथ ही इसके सेवन का तरीका भी जानिए।

सेब का सिरका कंट्रोल करेगा डायबिटीज

एक शोध के अनुसार अगर डायबिटीज पेशेंट खाना खाने के बाद सेब के सिरके का इस्तेमाल करें तो इस वक्त जो ब्लड शुगर बढ़ता है उसे सेब के सिरके द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। सेब का सिरका शरीर में अल्कलाइन नेचर को बढ़ाता है जो कि मधुमेह के रोगी के लिए लाभकारी होता है

ऐसे करें सेब के सिरके का इस्तेमाल

मधुमेह के रोगी एक दिन में एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब के सिरके को डालकर पिएं। इसका सेवन रोजाना करने से उन्हें फायदा होगा। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि इसका ज्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें।

सेब के सिरके के अन्य फायदे

कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार

सेब का सिरका कोलेस्ट्रॉल की समस्या को भी नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा। बस इसे आप सही मात्रा में लें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता करता है मजबूत

कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसमें सेब का सिरका आपकी मदद कर सकता है। सेब के सिरके में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है। जो कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

लिवर को बनाता है हेल्दी

सेब का सिरका ना केवल बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करता है बल्कि ये आपके लिवर को भी हेल्दी रखता है। सेब का सिरका लिवर को डिटॉक्स करने में सहायता करता है।