खाने के अलावा शकरकंद त्वचा की देखभाल में भी मदद करता

Life Style लाइफ स्टाइल : जैसे-जैसे मौसम हल्का और ठंडा होता जाएगा, लोगों की शकरकंद चाट की मांग काफी बढ़ जाएगी। आलू की तरह दिखने वाले शकरकंद का स्वाद मीठा होता है और ये गुणवत्ता का खजाना होते हैं। शकरकंद में मौजूद विटामिन सी, ए, एंटीऑक्सीडेंट, बीटा-कैरोटीन और विटामिन बी न सिर्फ सेहत बल्कि सुंदरता के लिए भी उपयोगी होते हैं। आपने शायद सुना होगा कि शकरकंद आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है, लेकिन आज मैं आपके साथ शकरकंद के सौंदर्य लाभों को साझा करना चाहता हूं जिन्हें आप अपनी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल नहीं कर सकते। .

शकरकंद में मौजूद विटामिन सी त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है। इससे त्वचा चमकदार रहती है और झुर्रियों की समस्या कम होती है। त्वचा का रंग निखारने के लिए शकरकंद फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस फेस मास्क को तैयार करने के लिए एक शकरकंद को उबालें, उसमें थोड़ा सा ओटमील और दही मिलाएं और स्क्रब की तरह अपने चेहरे पर लगाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें। इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार किया जा सकता है।

शकरकंद में मौजूद पोटेशियम और पैंटोथेनिक एसिड आपकी त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। इससे त्वचा का रूखापन दूर हो जाता है। इस उपचार के लिए उबले हुए शकरकंद के पेस्ट को अदरक पाउडर और दूध के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें। तय समय के बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें और पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

शकरकंद में बीटा-कैरोटीन और फोलिक एसिड नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है और सनबर्न से बचाता है। शकरकंद फेस पैक का उपयोग करने से त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने में भी मदद मिलती है। इस उपचार के लिए शकरकंद को उबालकर उसमें जैतून का तेल या नारियल का तेल मिलाकर ऊपर से लगाएं।