Almond Leaves Tea: बादाम की पत्तियों की चाय पीने केसे सेहत में होने वाले फायदे जाने

Almond Leaves Tea: बादाम उन ड्राई फ्रूट्स (Dry fruits) में से एक है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. बादाम को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. हम सभी बादाम के फायदे जानते हैं लेकिन, क्या आप इसकी पत्तियों के सेवन से होने वाले फायदे जानते हैं जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. बादाम (Almond Leave) की पत्तियां भी बादाम की तरह ही सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं. बादाम में मौजूद कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, विटामिन ई, ओमेगा 3 फैटी एसिड और फॉस्फोरस शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. बादाम की पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे करें बादाम की पत्तियों का सेवन और क्या हैं फायदे.

बादाम की पत्तियों के फायदे- (Health Benefits Of Almond Leaves)

1. दस्त- Diarrhea

गर्मियों के मौसम में दस्त और उल्टी की समस्या काफी देखने को मिलती है. अगर आप दस्त और उल्टी (Vomating) की समस्या से परेशान हैं तो बादाम की पत्ती की चाय का सेवन कर सकते हैं. बादाम की पत्तियों में मौजूद गुण दस्त और उल्टी की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

2. स्किन- Skin

बादाम की पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट समेत कई अन्य गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को ग्लोइंग (skin glowing) बनाने में मददगार है.

3. इम्यूनिटी- Immunity

इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप बादाम की पत्तियों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं. बादाम की पत्तियों में विटामिन सी (vitamin c)पर्याप्त मात्रा पाया जाता है. विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है.

कैसे करें बादाम की पत्तियों का इस्तेमाल- How To Uses Of Almond Leafs)

बादाम की पत्तियों से आप चाय बना कर पी सकते हैं. इसके लिए आपको बादाम की पत्तियों को साफ पानी से धो लेना है फिर इन्हें पानी में डालकर अच्छे से खौला लेना है. फिर इसे छानकर पी लें. आप चाहे तो इसमें शहद और नींबू (honey and lemon) के रस को एड कर सकते हैं.