Alert: गर्मी के दिनों में एयर कंडीशनर्स में भी ज्यादा बैठना नुकसानदायक
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मी का यह मौसम हमारी सेहत के लिए कई प्रकार से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ज्यादा गर्मी को स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़कर देखा जाता रहा है। जिन लोगों को पहले से ही हार्ट डिजीज या डायबिटीज, तंत्रिकाओं की समस्या है उनके लिए बाहर का अधिक तापमान समस्याओं को और भी बढ़ाने वाला हो सकता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को गर्मी के इस मौसम में बचाव के उपाय करते रहने की सलाह देते हैं।
पर क्या आप गर्मी से बचे रहने के लिए दिन का ज्यादातर समय एयर कंडीशनर (एसी) में बिताते हैं? अगर हां तो सावधान हो जाएं, एसी में भी ज्यादा देर तक रहना आपके लिए कई प्रकार से हानिकारक हो सकता है।
कैसे, आइए इस बारे में जानते हैं।एयर कंडीशनिंग हमें भीषण गर्मी और उमस के मौसम में राहत देती है, पर इसके अधिक इस्तेमाल से कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताए भी बढ़ जाती हैं जिनसे लोगों को अवगत होना चाहिए। अध्ययनों में शरीर के कई अंगों पर इसके दुष्प्रभाव देखे गए हैं। इसके अलावा एसी के साथ कमरे का वेंटिलेशन भी ठीक रखना आवश्यक हो जाता है। वरना यह श्वसन समस्याओं को ट्रिगर करने का कारण बन सकती है, विशेषकर जिन्हें पहले से अस्थमा-ब्रोंकाइटिस जैसी दिक्कतें हैं।
यदि आप किसी ऐसे वातानुकूलित स्थान पर में काम करते हैं, जहां वेंटिलेशन की व्यवस्था ठीक नहीं है तो यह "सिक बिल्डिंग सिंड्रोम" के जोखिम को बढ़ा सकती है। इसके कारण आपको सिरदर्द, सूखी खांसी, चक्कर आने और मतली, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, थकान और गंध के प्रति संवेदनशीलता जैसी दिक्कतें होने लगती हैं।
सीडीसी विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के जोखिमों को कम करने के लिए फ़िल्टर को नियमित रूप से साफ करें, खिड़कियां खोल कर रखें जिससे बाहर की हवा का प्रवेश हो और अंदर की हवा बाहर जा सके।
