Acharya Balkrishna :हिचकी से रहते हैं परेशान तो अपनाकर देखें आचार्य बालकृष्ण का ये घरेलू नुस्खा, तुरंत मिल जाएगा आराम

Acharya Balkrishna : बचपन से ही हम अक्सर सुनते आए हैं कि जब हमें हिचकी आती है, तो इसका मतलब होता है कि कोई हमें याद कर रहा है। तभी हम यह अनुमान लगाने लगते हैं कि वह कौन हो सकता है। लेकिन सच तो यह है कि हिचकी का किसी को याद करने से कोई लेना-देना नहीं है। यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके पीछे वैज्ञानिक कारण हैं।

हमें हिचकी क्यों आती है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हिचकी का सीधा संबंध श्वास और डायाफ्राम से है। डायाफ्राम के अचानक और बार-बार सिकुड़ने से हिचकी आती है। जब ये सिकुड़न स्वर रज्जु को प्रभावित करती है, तो 'हिच' की आवाज़ निकलती है।

ज़्यादा पानी खाना या पीना, ज़्यादा मसालेदार या तीखा खाना, अपच, शराब और कार्बोनेटेड पेय, सिगरेट पीना, तनाव और यहाँ तक कि गर्भावस्था भी हिचकी का कारण बन सकती है। इसके अलावा, दुर्गंध और पेट पर अचानक दबाव भी इस समस्या का कारण बन सकता है।

हिचकी रोकने के घरेलू उपाय:

लोग अक्सर पानी पीकर हिचकी रोकने की कोशिश करते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक बालकृष्ण ने हिचकी रोकने का एक आसान घरेलू उपाय बताया है।

सामग्री इस प्रकार है:

एक गिलास छाछ

एक चौथाई चम्मच सोंठ पाउडर

विधि:

हिचकी आने पर, छाछ में सोंठ पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और तुरंत पी लें। इससे आराम मिलता है और हिचकी बंद हो जाती है। हिचकी किसी के याद करने से नहीं, बल्कि सामान्य शारीरिक क्रियाओं और खान-पान की आदतों के कारण आती है। हालाँकि ये ज़्यादातर हानिरहित होती हैं, लेकिन अगर हिचकी लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।