त्वचा की देखभाल की बात आती तो एक अच्छा क्लींजर होना बहुत ज़रूरी

Life Style लाइफ स्टाइल : यदि आप नहीं जानते कि अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, तो चिंता न करें। आपको बता दें कि कई लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं क्योंकि उन्होंने त्वचा की देखभाल (स्किन केयर बेसिक्स) के बारे में पहले कभी कुछ खास नहीं सोचा या सुना है। चूंकि हर त्वचा का प्रकार अलग-अलग होता है, इसलिए हर किसी को इसकी देखभाल अलग-अलग तरह से करनी पड़ती है। यदि आप त्वचा देखभाल (शुरुआती त्वचा देखभाल) की दुनिया में प्रवेश करने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह लेख बहुत मददगार होगा क्योंकि यह आपको शुरुआती लोगों के लिए आवश्यक 3 चरणों (त्वचा देखभाल दिनचर्या) से परिचित कराएगा। आइए जानें. हमारी त्वचा लगातार धूल, मिट्टी और प्रदूषक तत्वों के संपर्क में रहती है। ये सभी आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और मुँहासे और उम्र के धब्बे जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसलिए त्वचा को साफ रखना बहुत जरूरी है। आप अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए हल्के फेशियल क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं। ये क्लींजर न केवल आपकी त्वचा को साफ करते हैं बल्कि उसे मॉइस्चराइज भी करते हैं। याद रखें कि अलग-अलग प्रकार की त्वचा के लिए अलग-अलग प्रकार के क्लींजर होते हैं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो जेल क्लींजर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। वहीं, अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो क्रीम-आधारित क्लींजर चुनें और संवेदनशील त्वचा वाले लोग खुशबू रहित क्लींजर का उपयोग करें।

त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है। यह त्वचा को हाइड्रेट करने और उसकी नमी बरकरार रखने में भी मदद करता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि केवल शुष्क त्वचा वाले लोगों को ही नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन वास्तव में यह एक गलत धारणा है। सच तो यह है कि हर प्रकार की त्वचा, चाहे तैलीय हो या संवेदनशील, को मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत होती है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकता है और आपकी त्वचा को बाहरी क्षति से बचाता है।

आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या शुरू करने के लिए सनस्क्रीन आपका सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद है। यह न केवल आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है, बल्कि झुर्रियों और महीन रेखाओं जैसे समय से पहले बूढ़ा होने के लक्षणों को भी रोकता है। सनस्क्रीन त्वचा कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। इसलिए हमेशा याद रखें कि बाहर जाते समय अपने चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। याद रखें कि 30 या अधिक एसपीएफ़ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा है।