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शरीर की गर्मी को कम करने के लिए 5 खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
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लाइफस्टाइल : हीटवेव अलर्ट: शरीर की गर्मी को कम करने के लिए गर्मी के दौरान 5 खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए भारत में हीटवेव अलर्ट: पूरी गर्मी में ठंडा रहने के लिए, आपको ऐसे भोजन से परहेज करना चाहिए जो आपके शरीर में अधिक गर्मी पैदा करता है। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आपको गर्मियों में खाने से बचना चाहिए।गर्मियों में खाने से बचें: देश भर में लोग सामान्य सीमा से अधिक तापमान के साथ चरम मौसम की स्थिति से पीड़ित हैं। बढ़ते तापमान और आर्द्रता के कारण बाहर निकलना भी बेहद मुश्किल हो रहा है। भीषण गर्मी के कारण कई लोगों के लिए दिन में यात्रा करना कठिन हो गया है। निर्जलीकरण, टैनिंग, सनबर्न और अन्य गर्मी से संबंधित बीमारियाँ उच्च तापमान के कारण होती हैं। परिणामस्वरूप, शरीर को अधिक गर्मी से बचाने के लिए अपने भोजन के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। पूरी गर्मी में ठंडा रहने के लिए, आपको ऐसे भोजन से परहेज करना चाहिए जो आपके शरीर में अधिक गर्मी पैदा करता है। इसलिए, हम आपके लिए उन खाद्य पदार्थों की एक सूची लेकर आए हैं जिन्हें आपको गर्मियों में ठडा रहने के लिए खाने से बचना चाहिए। गर्मियों में परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ
![Deepa Sahu Deepa Sahu](https://jantaserishta.com/h-upload/2022/03/14/1542687-8a13ff49-c03a-4a65-b842-ac1a85bf2c17.webp)