नियमित रूप से ग्रीन टी पीने के 5 एंटी-एजिंग फायदे

लाइफस्टाइल: ग्रीन टी अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जानी जाती है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से कैटेचिन और पॉलीफेनोल्स की उच्च सांद्रता होती है, जो त्वचा को मुक्त कण क्षति और झुर्रियों के गठन से बचाती है।

नियमित रूप से ग्रीन टी पीने के 5-एंटीएजिंग फायदे ग्रीन टी में विटामिन बी और ई भी होते हैं, जो त्वचा की कोमलता और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। एंटीऑक्सीडेंट, विशेष रूप से कैटेचिन और पॉलीफेनोल्स की उच्च सांद्रता के कारण ग्रीन टी को अक्सर एंटी-एजिंग गुणों वाला माना जाता है। ये पदार्थ त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, जो अणु होते हैं जो उम्र बढ़ने की गति बढ़ाते हैं और झुर्रियों के निर्माण में योगदान करते हैं। इसके अलावा, ग्रीन टी में विटामिन बी और ई होते हैं, जो त्वचा की कोमलता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

ग्रीन टी किसी भी एंटी-एजिंग रूटीन के लिए उपयोग में आसान लेकिन शक्तिशाली पूरक है क्योंकि यह युवा उपस्थिति बनाए रखने, त्वचा की बनावट को बढ़ाने और यहां तक कि उम्र से संबंधित विकारों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। इस प्रकार, हमने हरी चाय पीने के सभी अविश्वसनीय त्वचा लाभों की एक सूची तैयार की है।

कोई मुँहासे नहीं एनआईएच के अनुसार, हरी चाय, जो सूजन और सीबम उत्पादन को कम करती है, साथ ही डिकैफ़िनेटेड हरी चाय का अर्क, जो मुँहासे के घावों की संख्या को कम करती है, मुँहासे के लिए प्रभावी उपचार हैं, जो अक्सर होने वाली त्वचा की स्थिति है।

यूवी विकिरण से सुरक्षा ग्रीन टी पॉलीफेनॉल ईजीसीजी त्वचा को यूवीबी विकिरण से बचाकर और प्रोटीन ऑक्सीकरण को अवरुद्ध करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी कर सकता है। इसे शीर्ष पर लगाने से त्वचा की रंजकता कम हो सकती है और मुक्त ऑक्सीजन कणों को ख़त्म किया जा सकता है।

किरणों से होने वाले त्वचा कैंसर के खतरे को कम करें हानिकारक यूवी विकिरण, रसायन और विषाक्त पदार्थ त्वचा कैंसर के मुख्य कारण हैं। एनआईएच के अनुसार, चूंकि ग्रीन टी में बहुत अधिक मात्रा में पॉलीफेनोल्स होते हैं, इसलिए यह मेलेनोमा और नॉनमेलेनोमा जैसी त्वचा की स्थितियों को रोकने और त्वचा कैंसर के समग्र जोखिम को कम करने के लिए प्रदर्शित किया गया है।

युवा उपस्थिति बनाए रखने और उम्र से संबंधित विकारों को कम करने के लिए ग्रीन टी एक बहुमुखी और प्रभावी पूरक है झुर्रियों और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को नियंत्रित करें ग्रीन टी का अर्क कोलेजन की उम्र बढ़ने में देरी करता है, त्वचा की क्षति को कम करता है और झुर्रियाँ-रोधी गतिविधियों को तेज करता है। आंखों के आसपास की त्वचा की सुरक्षा करता है

ग्रीन टी के एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, यूवी-प्रोटेक्टिव और एंटी-रिंकल गुण आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को धूप, तनाव, खराब जीवनशैली विकल्पों, आनुवंशिकी और नींद की कमी से संबंधित रंजकता, उम्र बढ़ने और लटकने से बचाने में मदद कर सकते हैं। एनआईएच के अनुसार.