Arjun Kapoor और Amruta Fadnavis ने मिलकर मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

Entertainment मनोरंजन बॉलीवुड अभिनेता अर्जुन कपूर ने 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर देश भर में हज़ारों लोगों के साथ योग की परिवर्तनकारी शक्ति का जश्न मनाया। उन्होंने योग के शरीर और मन दोनों के लिए परिवर्तनकारी शक्ति का जश्न मनाया।

अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में मुखर रहे कपूर ने इस दिन को भारत के लिए "गर्व का क्षण" बताया, क्योंकि योग दुनिया भर के लोगों के बीच गूंज रहा है। समारोह के दौरान मीडिया से बात करते हुए, कपूर ने कहा, "मैं इस दिन को सभी के साथ मनाते हुए खुश और गौरवान्वित महसूस कर रहा हूँ। भारत को इस बात पर गर्व होना चाहिए कि कैसे योग एक वैश्विक घटना बन गया है। यह दुनिया को दिए गए सबसे महत्वपूर्ण उपहारों में से एक है। योग केवल एक फिटनेस ट्रेंड नहीं है - यह जीवन जीने का एक समग्र दृष्टिकोण है।" अभ्यास की सुलभता और समावेशिता पर प्रकाश डालते हुए, उन्होंने कहा, "योग की कोई आयु सीमा नहीं है। आप अपने जीवन के किसी भी चरण में शुरू कर सकते हैं और अपनी गति से आगे बढ़ सकते हैं। यह गति और ध्यान का एक संयोजन है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण देता है।

" कपूर ने महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस की पत्नी अमृता फडणवीस के प्रयासों की भी प्रशंसा की, जिन्होंने सामूहिक योग सत्र के लिए 1,000 से अधिक महिलाओं को एक साथ लाया। उन्होंने कहा, "महिलाओं और युवा लड़कियों को एक-दूसरे को प्रेरित करने के लिए एक साथ आते देखना आश्चर्यजनक है। अमृता जी की पहल सराहनीय है - वास्तव में महिलाओं द्वारा स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने से अधिक सशक्त कुछ भी नहीं है।" स्वास्थ्य के लिए अपने स्वयं के मार्ग पर विचार करते हुए, कपूर ने साझा किया कि वह एक बार "मोटा किशोर" था और उसका परिवर्तन तुरंत नहीं हुआ। उन्होंने सलाह दी, "परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है। आपको कहीं से शुरुआत करनी होगी - भले ही वह दिन में दस मिनट टहलना हो या बीस मिनट योग का अभ्यास करना हो। यह संतुलन खोजने और निरंतरता बनाने के बारे में है।

" दूसरों को पहला कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हुए, कपूर ने कहा, "सोमवार या सही समय का इंतजार न करें। अभी शुरू करें। अगर आज सब ठीक नहीं होता है, तो कल फिर से कोशिश करें। मुझे यहां तक ​​पहुंचने में चार साल लग गए। अगर मैं यह कर सकता हूं, तो आप भी कर सकते हैं।" इस कार्यक्रम में कपूर के साथ अभिनेत्री नुसरत भरुचा भी शामिल हुईं, जिन्होंने योग के प्रति अपने प्यार का इज़हार किया। "यह ऊर्जा देने वाला है। अगर आप अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करते हैं, तो यह आपके मन, शरीर और आत्मा को पोषण देता है," इस साल का अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस वैश्विक थीम, "एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग" के तहत मनाया गया, जो व्यक्तिगत कल्याण और ग्रह स्वास्थ्य के बीच गहरे संबंध की पुष्टि करता है।