अनंत अंबानी की फिटनेस वापसी? कोच ने किया चौंकाने वाला खुलासा

Entertainment एंटरटेनमेंट: मुकेश अंबानी और नीता अंबानी के सबसे छोटे बेटे अनंत अंबानी ने 2016 में अपने वजन घटाने के चौंकाने वाले बदलाव के साथ सुर्खियाँ बटोरीं। उन्होंने अपने पूर्व फिटनेस कोच विनोद चन्ना के सहयोग और मार्गदर्शन से 18 महीनों में 108 किलो वजन कम किया। सेलिब्रिटी ट्रेनर ने हाल ही में साझा किया कि अगर उनसे पूछा जाए तो क्या वे जूनियर अंबानी को फिर से प्रशिक्षित करेंगे।

सेलिब्रिटी फिटनेस कोच विनोद चन्ना ने अपने पूर्व क्लाइंट अनंत अंबानी के बारे में बात की: अनंत ने अपनी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं और मोटापे और अस्थमा से कैसे जूझना है, इस बारे में खुलकर बात की है। जब विनोद ने उन्हें प्रशिक्षित करना शुरू किया, तो उन्होंने 208 किलोग्राम वजन घटाकर 108 किलोग्राम पर पहुँचकर एक बड़ा बदलाव महसूस किया। विनोद, जो वर्तमान में नीता अंबानी को प्रशिक्षित कर रहे हैं, ने हाल ही में खुलासा किया कि क्या वे अनंत को वजन घटाने के लिए फिर से मार्गदर्शन करेंगे। बॉलीवुडशादियों से बात करते हुए उन्होंने कहा, "हां 100%। मैं इसे कभी भी कर सकता हूं। मैं हर समय वहां मौजूद हूं। जब भी वह शुरू करता है, लक्ष्य तक पहुंच सकता है। अन्य लोगों की तुलना में, ऐसे लोग हैं जिन्हें मेडिकल समस्याएं हैं। वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक वसा जमा करते हैं। हर बार ऐसा शरीर संभालना मुश्किल होता है। आप थक जाएंगे और कुछ अंतराल लेना चाहेंगे।" विनोद चन्ना ने सेलिब्रिटीज को फॉलो न करने की सलाह दी वर्कआउट के अलावा, विनोद ने हेल्दी डाइट फॉलो करने की भी सलाह दी और सेलिब्रिटीज से खुद की तुलना न करने को कहा।]

"सबसे पहले सांस लेना, पानी, वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, प्रोटीन और कार्ब्स। वजन ज्यादा होने से चोट लगने, मांसपेशियों के खराब होने और टूटने की संभावना होती है। अच्छी सांस लेने से ऊर्जा बढ़ती है। अगर आधा रहे तो ऑक्सीजन लेवल कमजोर है। फाइबर नहीं होगा तो डाइजेस्ट नहीं कर पाओगे। अब हम आरओ का पानी पीते हैं, लेकिन पानी से पोषण नहीं मिलता। सेलिब्रिटीज से तुलना न करें क्योंकि हर किसी की जेनेटिक्स और लाइफस्टाइल अलग होती है।" उन्होंने कहा। अनंत एक सख्त शाकाहारी हैं और जब विनोद से पूछा गया कि क्या मांसाहारी लोग शाकाहारी भोजन से बेहतर प्रोटीन प्राप्त कर सकते हैं, तो उन्होंने जवाब दिया, "शाकाहारी भोजन में आपको चीजों को मिलाना और मैच करना होता है। रोटी बनाते समय, प्रोटीन का मिश्रण बनाने के लिए सत्तू, मखाना और पनीर डालें। अंकुरित अनाज, दालें, फलियाँ, अलसी, सत्तू, मिक्स करके आप अपना प्रोटीन बना सकते हैं। दही के पानी में मट्ठा प्रोटीन... बाहर से लें... अगर खाने में नहीं है... नॉनवेज के लिए, वे कुछ भी खा सकते हैं।"