Editor: युवाओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा

आर्थिक सर्वेक्षण 2024 में पहली बार भारत में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण उत्पादकता में होने वाले नुकसान पर ध्यान केंद्रित किया गया। अनुमान है कि भारत में 10.6 प्रतिशत वयस्क मानसिक विकारों से पीड़ित हैं। प्रशिक्षित विशेषज्ञों की भी कमी है, प्रत्येक 100,000 भारतीयों के लिए केवल 0.75 मनोचिकित्सक उपलब्ध हैं। ग्रामीण क्षेत्रों में यह समस्या अधिक गंभीर है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण देश का आर्थिक नुकसान 2012-2030 के लिए 1.03 ट्रिलियन डॉलर होगा। ऐसे समय में, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने वाले युवा भारतीयों की संख्या बढ़ रही है। यह शैक्षणिक प्रदर्शन, सामाजिक व्यवहार को प्रभावित कर सकता है और छात्रों में नशे की लत की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है। विलियम वर्ड्सवर्थ ने लिखा था: "युवा होना बहुत स्वर्ग है।" आज के युवाओं को ऐसी पंक्तियों से खुद को जोड़ना मुश्किल लगेगा और वे इसे अपने सामने आने वाली चुनौतियों की वास्तविकता से बहुत दूर मानेंगे। उच्च शिक्षा में प्रतिस्पर्धा की क्रूरता और उपयुक्त नौकरी पाने में कठिनाइयाँ तनाव के स्तर और चिंता को और बढ़ा देती हैं। कई मेधावी छात्र पाते हैं कि चयन प्रक्रिया के कारण पासा उनके खिलाफ़ है। हाल ही में घोषित सिविल सेवा परीक्षा के परिणामों में मात्र 0.2 प्रतिशत की सफलता दर देखी गई।

उम्मीद है कि परीक्षा सुधार जल्द ही होगा, लेकिन अत्यधिक प्रतिस्पर्धा की कठोर वास्तविकताएँ युवाओं पर पड़ती हैं, जो अपनी योग्यता और कड़ी मेहनत के बावजूद असफल होते हैं। उच्च शिक्षा के लिए वीज़ा पर अमेरिका में की गई सख्ती कई भारतीय छात्रों की अनिश्चितता को और बढ़ा रही है। निराशाजनक परिणामों से आगे बढ़ने के लिए लचीलापन और धैर्य की आवश्यकता होती है, और पेशेवर परामर्श और मार्गदर्शन इस प्रक्रिया में मदद करेगा।

केरल में भयावह नशीली दवाओं के संकट ने शैक्षणिक संस्थानों को केंद्र के रूप में उभर कर सामने आते देखा है। इस बीमारी की जड़ सामाजिक-आर्थिक है और कानून प्रवर्तन के लिए इससे निपटना एक मुद्दा है। लेकिन युवाओं की मानसिक कमज़ोरियाँ, जो अवसरों की कमी से और भी बढ़ जाती हैं, एक प्रमुख योगदान कारक है। ऐसी परिस्थितियों से बचने की ज़रूरत, जिनका सामना करना मुश्किल है, साथियों का दबाव और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान का आकलन करने में असमर्थता के कारण युवा नशे की लत के शिकार हो जाते हैं। इससे परिवार और समाज में संकट का चक्र शुरू हो जाता है। शायद मानसिक स्वच्छता और आत्म-देखभाल के महत्व को विकसित करने में शैक्षिक प्रणाली की विफलता युवा जीवन के आत्म-विनाशकारी मार्ग पर जाने के कारणों में से एक है।

मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया की भूमिका को व्यापक रूप से प्रलेखित किया गया है। ऑस्ट्रेलिया ने सोलह वर्ष से कम उम्र के लोगों द्वारा इसके उपयोग पर प्रतिबंध लगाने वाला कानून बनाया है। भारत में, माता-पिता और शिक्षकों ने साइबर बदमाशी, पोर्नोग्राफी के संपर्क में आने, स्क्रीन की लत और अत्यधिक सोशल मीडिया जुड़ाव के कारण किशोरों के बीच वास्तविक जीवन की बातचीत के विस्थापन के बारे में लाल झंडे उठाए हैं। युवा एक डिजिटल व्यक्तित्व अपनाते हैं जो उनकी बातचीत को निर्धारित करता है और उन्हें उनके पोस्ट को मिलने वाले लाइक के आधार पर डोपामाइन फिक्स देता है।

लेकिन अस्वस्थ तुलना, अलगाव और वास्तविकता से अलगाव के कारण दिमाग को होने वाले संभावित नुकसान के विनाशकारी परिणाम होते हैं। हाल ही में नेटफ्लिक्स सीरीज़ एडोलसेंस ने इस बात पर चर्चा को बढ़ावा दिया है कि ऑनलाइन जुड़ाव किशोरों के लिए कितना हानिकारक हो सकता है, बड़े विस्फोट से पहले कोई चेतावनी संकेत नहीं है।

मानसिक बीमारी के संकट से निपटने के लिए कोई आसान उपाय नहीं हैं। मानसिक स्वास्थ्य ट्रिगर्स का वर्गीकरण व्यापक होता जा रहा है, जिसमें विचलित व्यवहार और कारण कारकों के अधिक पहलू शामिल किए जा रहे हैं। यह बेहतर समझ और समस्याओं पर चर्चा करने के लिए खुलेपन के कारण है। हालाँकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि उदासी या निराशा की हर भावना, जो किसी घटना के प्रति वैध प्रतिक्रिया हो सकती है, को अवसाद के रूप में लेबल नहीं किया जाना चाहिए।

अमेरिकी स्कूली बच्चों को 'खुशी की गोलियाँ' देने के व्यापक नुस्खे ने बड़े पैमाने पर फार्मा उद्योग को लाभ पहुँचाया। रोगियों को दवा के बिना समग्र उपचार से भी लाभ होता है। इसके लिए समय, प्रयास और योग्य चिकित्सकों की आवश्यकता होती है। बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले तनावों से निपटने के लिए तैयार करने की प्राथमिक जिम्मेदारी परिवार की है। खुद और दूसरों के लिए अनुशासन, सम्मान और करुणा पैदा करना घर से शुरू होता है।

स्कूलों की भी महत्वपूर्ण भूमिका है। आज कई स्कूलों में एक परामर्शदाता है जो मानसिक संकट का सामना कर रहे बच्चों के लिए उपलब्ध है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मानसिक स्वास्थ्य पाठ्यक्रम को शैक्षिक प्रणाली में मुख्यधारा में लाया जाना चाहिए। बच्चों को आक्रामकता, शरीर या जाति को लेकर शर्मिंदगी, रंगभेद, यौन शोषण और मुखर होने की क्षमता को पहचानना सिखाना समस्या को जड़ से खत्म कर सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि युवा न तो आक्रामक या असामाजिक व्यवहार करें और न ही उसका शिकार बनें। कल्याण कार्यक्रम देने वाले स्कूलों की पहुंच अधिक होगी और छात्रों और अभिभावकों के बीच मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता बढ़ेगी। थेरेपी और परामर्श तक पहुंच पुनर्वास में मदद करेगी, अलगाव को रोकेगी और जरूरतमंद लोगों के लिए सहायता को बढ़ावा देगी। निवारक मानसिक स्वास्थ्य सेवा ही आगे का रास्ता है।

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CREDIT NEWS: newindianexpress