"सर्दियों के दौरान एंजाइना और दिल के दौरे के मामले बढ़ जाते हैं": AIIMS विशेषज्ञ

New Delhi: दिल का दौरा दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 2022 में हृदय संबंधी रोगों (सीवीडी) से 19.8 मिलियन लोगों की मृत्यु हुई। दिल का दौरा साल के किसी भी समय पड़ सकता है, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि सर्दियों के दौरान लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। एएनआई से बात करते हुए, एम्स दिल्ली के कार्डियोलॉजी विभाग के डॉ. राजीव नारंग ने उपयोगी सलाह देते हुए कहा, "सर्दियों में, लोगों को बिस्तर से धीरे-धीरे उठना चाहिए और खड़े होने से पहले थोड़ी देर बैठना चाहिए तथा अचानक हिलने-डुलने से बचना चाहिए ताकि रक्तचाप में गिरावट और चक्कर आने से बचा जा सके। सुबह के समय जोखिम अधिक होता है; गर्म कपड़े पहनें और ठंड के संपर्क में आने से बचें।" उन्होंने सर्दियों में रक्तचाप बढ़ने के बारे में विस्तार से बताया , "सर्दियों में कुछ हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दियों में नसें सिकुड़ जाती हैं, इसलिए रक्तचाप बढ़ने का खतरा रहता है... उच्च रक्तचाप वाले या इसके लिए दवा लेने वाले लोगों को नियमित रूप से अपना रक्तचाप जांचना चाहिए ... यदि उनका रक्तचाप 90/140 से अधिक है, तो उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि क्या उनकी दवा में बदलाव की आवश्यकता है।"

उन्होंने कहा, "सर्दियों में एंजाइना और दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। बहुत ठंड होने पर लोगों को बाहर टहलने नहीं जाना चाहिए। दोपहर का समय टहलने के लिए अच्छा होता है... चूंकि सर्दियों में प्रदूषण बढ़ जाता है, इसलिए हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है।"

"रक्तचाप और हृदय गति। उच्च रक्तचाप वाले लोगों को सप्ताह में दो बार अपना रक्तचाप मापना चाहिए। घर में रक्तचाप मापने की मशीन रखें, सुबह की सैर से बचें; इसके बजाय दोपहर की सैर करें, बाहर जाते समय गर्म कपड़े पहनें, नियमित रूप से दवा लें, सीने में तकलीफ (एनजाइना) के लक्षणों पर ध्यान दें, नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें और पर्याप्त मात्रा में पानी (पानी, चाय, दूध, सूप) का सेवन करें," उन्होंने जोर दिया।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, हृदय रोग (सीवीडी) विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण हैं, जिनसे प्रतिवर्ष अनुमानित 17.9 मिलियन लोगों की मृत्यु होती है। सीवीडी हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित विकारों का एक समूह है, जिसमें कोरोनरी हृदय रोग, सेरेब्रोवास्कुलर रोग, रुमेटिक हृदय रोग और अन्य स्थितियां शामिल हैं। सीवीडी से होने वाली मौतों में से पांच में से चार से अधिक मौतें दिल के दौरे और स्ट्रोक के कारण होती हैं, और इनमें से एक तिहाई मौतें 70 वर्ष से कम आयु के लोगों में असमय होती हैं।