Delhi में बढ़ती गर्मी के बीच डॉक्टरों की सलाह, पानी ज्यादा पीने और सावधानी बरतने की अपील
New Delhi, नई दिल्ली : जैसे-जैसे नई दिल्ली में लू का प्रकोप बढ़ रहा है और पारा 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच गया है, अटल बिहारी वाजपेयी इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (ABVIMS) और डॉ. राम मनोहर लोहिया अस्पताल के निदेशक डॉ. एल. श्याम सिंह ने लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के तरीके बताए। उन्होंने लोगों से हाइड्रेटेड रहने और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टरी मदद लेने की सलाह दी।
डॉ. सिंह ने कहा, "लू से बचने के लिए सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें। जब आप सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में निकलते हैं, तो आपको खूब पानी पीना चाहिए और ढीले कपड़े पहनने चाहिए, ताकि शरीर में गर्मी कम सोखी जाए।"
उन्होंने आगे सुझाव दिया कि जैसे ही किसी को इस भीषण गर्मी में तबीयत खराब लगने लगे, उसे तुरंत ठंडा पानी पीना चाहिए और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।
"और जैसे ही आपको बुखार, बेचैनी, चक्कर या घबराहट महसूस हो, आपको तुरंत आराम करना चाहिए और शरीर को ठंडा करने के लिए उस पर ठंडा पानी लगाना चाहिए। अगर ज़रूरत हो, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। RML अस्पताल में, हमारे पास इमरजेंसी वार्ड में ऐसे मामलों से निपटने के लिए सुविधाएँ मौजूद हैं। हम लू से पीड़ित मरीज़ों की पहचान करते हैं, और जिनकी हालत गंभीर होती है, उन्हें एक खास यूनिट में भेजा जाता है, जहाँ 'इमर्शन कूलिंग' (शरीर को पानी में डुबोकर ठंडा करने की प्रक्रिया) की जाती है। उसके बाद, उन्हें संबंधित ICU या मेडिकल यूनिट में भेज दिया जाता है। पिछले साल, हमने RML अस्पताल में लगभग 75 मरीज़ों का इलाज किया था," सिंह ने कहा।
पूरे भारत में तापमान में लगातार और तेज़ी से हो रही बढ़ोतरी के बीच, गर्मी की मौजूदा भीषण परिस्थितियों ने आम जनजीवन को काफी हद तक प्रभावित किया है, और पारा दिन-ब-दिन और ऊपर चढ़ता जा रहा है।
इस भीषण गर्मी के कारण लोगों की आवाजाही में काफ़ी कमी आई है, खासकर दोपहर के समय, क्योंकि लोग तेज़ धूप से बचने के लिए ज़्यादातर समय घर के अंदर ही रहना पसंद कर रहे हैं।
जो लोग काम या अन्य ज़रूरी कामों के लिए बाहर निकलने को मजबूर हैं, उन्हें एहतियाती कदम उठाते हुए देखा जा रहा है; वे छतरी और शरीर को ढकने वाले कपड़े पहन रहे हैं, और साथ ही गर्मी के कारण होने वाली डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) और थकान से निपटने के लिए बार-बार ठंडे पेय पदार्थ और मौसमी फलों का सेवन कर रहे हैं।
फिलहाल, गर्मी की मौजूदा लहर के जारी रहने की उम्मीद है, और लोगों को सलाह दी गई है कि वे सावधानी बरतें और इस भीषण गर्मी से बचने के लिए सभी ज़रूरी एहतियाती कदम उठाएँ। IMD के अनुसार, शनिवार को राष्ट्रीय राजधानी में भीषण गर्मी पड़ी और अधिकतम तापमान 44.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।
