इन तरीकों से करें बच्चों का तनाव कम
पढ़ाई के साथ ही अच्छे प्रदर्शन को लेकर माता-पिता द्वारा बनाए गए दबाव
कुछ ही दिनों में परीक्षा का दौर शुरू होने वाला है। बोर्ड एग्जाम्स के साथ ही जल्द ही कई स्कूलों में अन्य कक्षाओं की परीक्षाएं भी शुरू होने वाली हैं। ऐसे में परीक्षा के माहौल के चलते बच्चे लगातार दबाव महसूस करने लगते हैं। अक्सर परीक्षा में अच्छा परिणाम लाने और पेरेंट्स या टीचर्स की उम्मीदों पर खरे उतरने की कोशिश बच्चों में तनाव की वजह बन जाती है। परीक्षा की वजह से होने वाले तनाव के चलते बच्चे पढ़ाई पर फोकस नहीं पाते हैं और इसका असर न सिर्फ उनकी पढ़ाई बल्कि उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी नजर आने लगता है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि आप इस दौरान अपने बच्चे का विशेष ध्यान रखें और एग्जाम स्ट्रेस से डील करने में उनकी मदद करें। अगर आपका बच्चा भी इस परेशानी से गुजर रहा है, तो इन टिप्स की मदद से आप अपने बच्चों की मदद कर सकते हैं।