24 घंटे में से हम बिस्तर पर करीब 8 घंटे व्यतीत करते हैं। ऐसे में बिस्तर का सेहत और वास्तु के अनुसार होना जरूरी है। यदि आपका बिस्तर सही नहीं है तो रातभर नींद भी नहीं आएगी। आ भी जाएगी तो सुबह उठने पर शरीर में जकड़न या थकान महसूस होगी, क्योंकि बिस्तर से हमारी सेहत का भी संबंध जुड़ा है। आओ जानते हैं कि कैसा होना चाहिए हमारा बिस्तर।
1. बिस्तर, तकिए और गद्दे न तो एकदम सख्त होना चाहिए और न एकदम मुलायम।
2. बिस्तर हमेशा आयताकार या चौकोर होना चाहिए।
3. पलंग के उपर कभी भी ऐसी शीट या गद्दा ना बिछाएं जो दो भागों में विभाजित हो।
4. चादर का रंग गुलाबी, हल्का पीला, नारंगी या क्रीम होना चाहिए। आप चाहे तो पिंकिश कलर की चादर भी ले सकते हैं।
5. बिस्तर हमेशा कमरे की दक्षिण-पश्चिम दीवार पर होना चाहिए।
6. बिस्तर हमेशा साफ सुधरे होना चाहिए। गद्दे, तकिया, चादर आदि फटे और गंदे नहीं होना चाहिए।
7. जिस पलंग पर बिस्तर बिछाकर सो रहे हैं वह चौकोर या आयातकार होना चाहिए। टूटा नहीं होना चाहिए।