कभी मोटा और 130 किलो वजनी सनकी, यह आदमी अब कश्मीर के सबसे फिट लोगों में से एक है

श्रीनगर (जम्मू और कश्मीर (एएनआई): जम्मू और कश्मीर के श्रीनगर में एक जिम ट्रेनर ने अपना अनुभव साझा किया कि लगभग एक दशक पहले एक दुर्घटना में उसका अंग टूट जाने के बाद जिम उसके लिए दूसरा घर कैसे बन गया।

2012 में, शिवपोरा बीबी कैंट श्रीनगर के मुज़ीन फिरदौस एक दुर्घटना के साथ मिले, जहां उनका दाहिना निचला अंग टूट गया था, जिसके कारण उन्हें कई सर्जरी से गुजरना पड़ा और एक साल से अधिक समय तक लगातार बिस्तर पर आराम करने से वह मोटे हो गए, क्योंकि उन्होंने लगभग 130 का वजन बढ़ा लिया था। किलोग्राम।

अत्यधिक वसा को कम करने और आकार में वापस आने के अपने दृढ़ संकल्प के बारे में बात करते हुए, फिरदौस ने व्यक्त किया कि लोग उन्हें मोटा, बदसूरत, गूंगा, अजीब और बहुत कुछ कहकर शर्मिंदा करते थे, क्योंकि वह ठीक से चलने में सक्षम नहीं थे। उसके वजन का।

"वजन के कारण मैं ठीक से चल भी नहीं पा रहा था और ऊपर से मैं जहां भी जाता, लोग मुझे मोटा-मोटा लज्जित करते। मुझे अपने वजन के लिए लगातार परेशान किया जाता था क्योंकि लोग मुझे मोटा, बदसूरत, गूंगा, सनकी और सनकी कहते थे। इसी तरह," उन्होंने कहा कि उन्होंने नियमित जिमिंग को वजन कम करने के सहायक तरीकों में से एक के रूप में पाया और इसलिए आखिरकार वहां व्यायाम करना शुरू कर दिया।

यह तब था जब फिरदौस अपना ज्यादातर समय जिम में अपने शरीर पर काम करने में बिताते थे और आखिरकार उनकी सारी मेहनत और प्रयासों का परिणाम सामने आया और वह यहां के सबसे फिट लोगों में से एक बन गए। वह अपनी आश्चर्यजनक रूप से फिट काया के लिए जाने जाते हैं।

फ़िरदौस का भी उतार-चढ़ाव का अपना हिस्सा है क्योंकि उन्होंने उल्लेख किया कि उन्होंने बहुत सारे सामाजिक और सहकर्मी दबाव का सामना किया, और दुर्घटना के बाद के चरण को 'अपने जीवन का सबसे कठिन' कहा।

उन्होंने कहा, "आत्मविश्वास की कमी से टूटे हुए व्यक्ति को ठीक करना वास्तव में मुश्किल था। लेकिन, मैं वास्तव में भगवान और अपने परिवार और सबसे अच्छे दोस्त का शुक्रिया अदा करता हूं, जिन्होंने मुझे हमेशा नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए प्रेरित किया और आगे बढ़ाया।"

मुज़ीन फिरदौस अब कश्मीर में सबसे पसंदीदा प्रशिक्षकों में से एक है और वजन प्रशिक्षण, शरीर परिवर्तन, आहार प्रबंधन और पोषण संबंधी मार्गदर्शन जैसे विभिन्न स्वास्थ्य पहलुओं के लिए एक मान्यता प्राप्त फिटनेस सलाहकार है।

उन्होंने सैकड़ों लोगों को प्रशिक्षित किया है और उन्हें ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। उन्होंने देश के महानगरों में भी लोगों को प्रशिक्षित किया है।

"जब कोई व्यक्ति मेरे पास आता है, तो मैं सबसे पहले उनसे उनके लक्ष्यों के बारे में पूछता हूं और फिर उनसे उनके रक्त कार्य, शरीर के माप (ऊंचाई, वजन) आदि का काम करवाता हूं। इससे मुझे स्पष्ट पता चलता है कि उनके शरीर को क्या चाहिए और क्या चाहिए।" क्या मुझे उस पर काम करना है और उसके अनुसार, मैं उन्हें एक आहार योजना और एक कसरत दिनचर्या प्रदान करता हूं। एक या दो सप्ताह में जब उनका शरीर योजना पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, तो मैं इसे संशोधित करता हूं," उन्होंने कहा।

बाद में, उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि कैसे वह अपने ग्राहकों को प्रेरित करते हैं और उसी के अनुसार उनका आहार और व्यायाम चार्ट तैयार करते हैं। (एएनआई)