अलीगढ़ में हीट वेव को लेकर अलर्ट

जनता से रिश्ता वेबडेस्क : मौसम विशेषज्ञों ने अगले कुछ दिनों में फिर से हीट वेव यानी लू की आशंका व्यक्त कर दी है। इसे देखते हुए शासन से अलर्ट जारी किया गया है। सोमवार को डीएम की ओर से एडवाइजरी जारी कर दी है।

लू से बचाव के बताए तरीके : डीएम ने कहा कि लू चलने पर व्यक्ति की कार्य क्षमता पर प्रभाव पडता है। लू लगने से मृत्यु हो सकती है। बचाव के लिए कुछ सावधानी बरतनी आवश्यक है।अधिक मात्रा में पानी पीएं। यदि प्यास न लगी हो तब भी थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।घर से बाहर निकलने पर धूप के चश्में, छाता, टोपी, चप्पल आदि का प्रयोग करें।जो व्यक्ति खुले में कार्य करते हों तो वह अपने सिर, चेहरे व हाथ-पैरों को गीले कपडे से ढकें तथा हल्के रंग के ढ़ीले सूती वस्त्र पहनें।डीएम ने कहा कि घरों में पेय पदार्थ के रूप में लस्सी, नींबू पानी, छाछ आदि का प्रयोग भरपूर मात्रा में करें, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।

यात्रा के समय शुद्ध पेय जल एवं ओआरएस अवश्य रखें। अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। बासी भोजन व सड़े-गले फलों का सेवन न करें।नियमित रूप से संतुलित एवं हल्के भोजन का प्रयोग करें। हीट स्ट्रोक, हीट रैश के लक्षणों जैसे कमजोरी महसूस करना, चक्कर आना, सर दर्द, उबकाई आना, मूर्छा आदि के आने पर तुरंत चिकित्सक की सलाह लें।जानवरों को भी छायादार स्थान पर रखें एवं उनके लिये पर्याप्त मात्रा में पीने के पानी की व्यवस्था की जाए। अपने घरों में पर्दे, दरवाजे आदि का प्रयोग करें।शाम एवं रात के समय घर को ठण्डा करने के लिये पर्दे एवं दरवाजों को खोल दें। श्रम साध्य कार्य को तेज धूप में न किया जाए।गर्भस्थ महिला कर्मियों एवं रोगग्रस्त कर्मियों को गर्मी के मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।