हैदराबाद मौसम विभाग द्वारा बारिश के पूर्वानुमान के बीच स्वास्थ्य सलाह जारी की गई
हैदराबाद: आईएमडी-हैदराबाद के तेलंगाना में हल्की से मध्यम बारिश या तूफान के पूर्वानुमान के मद्देनजर, स्वास्थ्य विभाग ने नागरिकों के लिए बाहर का खाना न खाने, हर हफ्ते शुक्रवार को शुष्क दिन का पालन करने और मानसून के दौरान सावधानी बरतने की सलाह जारी की है। .
स्वास्थ्य अधिकारियों ने कहा कि जहां मध्यम बारिश या गरज के साथ बारिश से गर्मी से राहत मिलने की संभावना है, वहीं ये तापमान और आर्द्रता विभिन्न वायरल संक्रमणों के साथ-साथ मच्छरों, भोजन और जल-जनित बीमारियों के लिए भी प्रजनन स्थल हैं। इनसे बचाव के लिए, यहां बारिश के दौरान स्वस्थ रहने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
सार्वजनिक स्वास्थ्य निदेशक, डॉ. बी रविंदर नायक ने नागरिकों से सावधानी बरतने के लिए कहा, जिसमें दरवाजे और खिड़कियों को मच्छरदानी या स्क्रीन से सुरक्षित रखना और बिस्तरों और पालनों को मच्छरदानी से ढककर रखना, अधिमानतः कीटनाशक-उपचारित रखना शामिल है। बच्चों को हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए जिससे उनकी बांहों के साथ-साथ पैर भी ढके रहें। क्रीम, लोशन, रोल-ऑन स्टिक और बॉडी स्प्रे जैसे मच्छर निरोधकों को बाहर जाने से पहले और सुबह और शाम के दौरान लगाना चाहिए, इससे काफी मदद मिलेगी। तरल वेपोराइज़र, मैट, कॉइल, कीट नियंत्रण धुएं और स्प्रे जैसे रासायनिक मच्छर प्रतिरोधी का उपयोग सावधानी से करें, क्योंकि ये स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, और उन्हें बच्चों की पहुंच से दूर रखें।
अधिकारियों ने यह सुनिश्चित करने के लिए कहा है कि पानी के जमाव को रोकने के लिए नालियों का रखरखाव किया जाए और मच्छरों के प्रजनन को रोकने के लिए सेप्टिक टैंक को जाली से ढका जाए। घर के आसपास फेंके गए फूलों के बर्तनों, डिब्बों, टायरों, बाल्टियों, कूलरों, टांके और नालियों में जमा पानी से छुटकारा पाने के लिए हर हफ्ते शुक्रवार को शुष्क दिवस का पालन करें।
अधिकारियों ने लोगों को सलाह दी है कि वे बाहर का खाना खाने से बचें, खासकर चाट, सलाद, फल और जूस जैसे खुले में बिकने वाले कच्चे, पहले से कटे और ढके हुए खाने से बचें और ताजा बना हुआ, घर का बना खाना खाएं और जहां तक हो सके बचा हुआ खाना फेंक दें। संभव। संक्रमित होने से बचने के लिए, किसी बीमार व्यक्ति से हाथ मिलाने, भोजन, पानी और कपड़े साझा करने से बचें, या जब आप स्वयं बीमार हों, तो बार-बार हाथ धोने के साथ-साथ हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से बचें। कम से कम आठ घंटे की पर्याप्त नींद लेकर, हर दिन तीन लीटर पानी पीकर और फलों के साथ स्वस्थ आहार खाकर प्रतिरक्षा में सुधार करें। यदि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं तो शीघ्र स्वस्थ होने और दूसरों को संक्रमित होने से बचाने के लिए आराम करें और घर पर ही रहें।