Lakhisarai: सुप्रसिद्ध माउंट लिट्रा जी स्कूल में समारोह पूर्वक मनाया गया राष्ट्रीय विश्व ध्यान दिवस

Lakhisarai: सुप्रसिद्ध माउंट लिट्रा जी स्कूल में समारोह पूर्वक मनाया गया राष्ट्रीय विश्व ध्यान दिवस कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें सभी बच्चों ने उत्साहपूर्ण तरीके से भाग लिया । शिक्षक वाल्मीकि राम ने ध्यान के बारे में बारीकी से समझाया की ध्यान से एकाग्रता, स्मरण शक्ति ,आत्मविश्वास , विचारों की स्पष्टता एवं इक्षाशक्ति बढ़ती है। उन्होंने यह भी बताया कि ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जो वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने और मन की स्थिरता को बढ़ाने में सहायता करता है। छात्रों ने भी बहुत ध्यान से उनकी बातों को सुना और उनके द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन किया । इसमें विद्यालय के कक्षा नर्सरी से आठवीं तक के बच्चों ने भाग लिया ।

विद्यालय के चेयरमैन संजीव कुमार स्नेही ने बच्चों को बताया की 21 दिसंबर दुनिया भर के लाखों लोग विश्व ध्यान दिवस के रूप में मनाते है। जो आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में धीमा होने, संतुलन पाने और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के महत्व का एक शक्तिशाली अनुस्मारक है। विश्व ध्यान दिवस सभी पृष्ठभूमि, संस्कृतियों और अनुभवों के व्यक्तियों के लिए ध्यान और माइंडफुलनेस के लाभों को अपनाने का एक निमंत्रण है। चाहे आप एक अनुभवी अभ्यासकर्ता हों या अभ्यास में नए हों, यह वैश्विक कार्यक्रम खुद से फिर से जुड़ने, तनाव कम करने और आंतरिक शांति की भावना को बढ़ावा देने का अवसर प्रदान करता है।ध्यान तनाव को प्रबंधित करने, ध्यान केंद्रित करने, भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ाने और यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है। ऐसे समय में जब मानसिक स्वास्थ्य एक वैश्विक प्राथमिकता बन गया है, विश्व ध्यान दिवस हमें एक पल रुकने, सांस लेने और अराजकता के बीच स्पष्टता खोजने की याद दिलाता है।

स्कूल की सेक्रेटरी विजेता स्नेही ने कहा की “विश्व ध्यान दिवस केवल एक उत्सव से अधिक है; यह सभी के लिए अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए कार्रवाई का आह्वान है। हमें इस वैश्विक आंदोलन में योगदान देने और लोगों को अपना केंद्र खोजने में मदद करने वाले संसाधन प्रदान करने पर गर्व है।” कार्यक्रम में स्कूल के प्रिंसिपल अनूप कुमार डे, शिक्षकों में आशीष गुप्ता, शिवन घोष, मनीष कुमार, बिट्टू कुमार, संदीप कुमार, दीपक कुमार एवं शिक्षकाओ में दीपशिखा कुमारी, श्रुति राज, नेहा कुमारी, शबनम प्रवीण, मयंक कुमारी उपस्थित रही।