श्रीमंत शंकरदेव विश्वविद्यालय ने स्वास्थ्य के लिए पूरे Assam में योग कार्यशालाएं आयोजित कीं

Tezpur तेजपुर: सामूहिक उत्साह और स्वास्थ्य की भावना के साथ, महापुरुष श्रीमंत शंकरदेव विश्वविद्यालय ने असम के विभिन्न हिस्सों में योग कार्यशालाओं की एक सप्ताह लंबी श्रृंखला आयोजित की है। इस पहल का उद्देश्य एक स्वस्थ और अधिक सामंजस्यपूर्ण समाज के निर्माण की नींव के रूप में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। तेजपुर में कार्यशालाओं का नेतृत्व विश्वविद्यालय के तीन समर्पित मास्टर डिग्री छात्रों, त्रितोन देव नाथ, रेशमा देबबर्मा और स्मिता देवी ने किया, जिन्होंने एक सप्ताह तक चलने वाले व्यापक योग कार्यक्रम का आयोजन किया। सत्रों में योग अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल थी, जिसमें मौलिक आसन (आसन), श्वास तकनीक (प्राणायाम), सूर्य नमस्कार और निर्देशित ध्यान शामिल थे। प्रतिभागियों को हठ योग, संरेखण-आधारित व्यायाम और पुनर्स्थापनात्मक योग सहित कई योग शैलियों से परिचित कराया गया। संवादात्मक और आकर्षक दोनों तरह से डिज़ाइन की गई कार्यशालाएँ सरल स्ट्रेच और माइंडफुल मूवमेंट से लेकर उन्नत प्रवाह अनुक्रमों तक आगे बढ़ीं।

उपस्थित लोगों को अभ्यास की शारीरिक लय और ध्यान संबंधी पहलुओं को समझने में मदद करने के लिए सूर्य नमस्कार के प्रदर्शन शामिल किए गए थे। प्रत्येक सत्र का समापन निर्देशित ध्यान के साथ हुआ, जिससे प्रतिभागियों को तरोताजा, तनावमुक्त और पुनर्जीवित महसूस हुआ। कार्यशालाएँ तेजपुर के कई प्रमुख स्थानों पर आयोजित की गईं, जिनमें तेजपुर कॉलेज, तेजपुर जिला खेल संघ, क्रिकेट एसोसिएशन तेजपुर, स्थानीय बाल गृह और शंकरदेव शिशु विद्या निकेतन, राष्ट्रभाषा विद्यालय, गांधी मेमोरियल एमई स्कूल और प्लेग्राउंड एलपी स्कूल जैसे कई स्कूल शामिल हैं। स्कूल के आयोजन स्थलों पर छात्रों में रुचि पैदा करने और उन्हें कम उम्र से ही योग अपनाने के लिए प्रेरित करने के लिए विशेष योग प्रतियोगिताएँ भी आयोजित की गईं।

अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक सोनितपुर ने छात्रों के प्रयासों की प्रशंसा की और सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में ऐसे आउटरीच कार्यक्रमों के महत्व को स्वीकार किया। तेजपुर कॉलेज ने विश्वविद्यालय के साथ मिलकर दो दिवसीय गहन योग शिविर आयोजित किया। प्रतिभागियों ने इस अवसर के लिए गहरा आभार व्यक्त किया और उन्हें प्राप्त शारीरिक और भावनात्मक लाभों पर ध्यान दिया। तेजपुर कॉलेज के प्राचार्य ने अपने भाषण में छात्रों के लिए योग की प्रासंगिकता पर प्रकाश डाला और स्वीकार किया कि कार्यशाला ने कई लोगों को योगाभ्यास में अपनी यात्रा शुरू करने के लिए सफलतापूर्वक प्रेरित किया है।