प्राचीन भारत में शुरू हुई योग की पारंपरिक प्रथा का सम्मान करने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। "योग" शब्द दो संस्कृत शब्दों से आया है - "युज" जिसका अर्थ है एक साथ और "युजिर", जिसका अर्थ है "एकजुट होना"। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य योग के महत्व और लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है। हर साल, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का जश्न एक विशिष्ट थीम के तहत मनाया जाता है। 2024 का थीम "महिला सशक्तिकरण के लिए योग" है जो महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने पर केंद्रित है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को क्यों मनाया जाता है?
ऐसे समय में जब हमारी भागदौड़ भरी ज़िंदगी हमारे लिए बहुत थकाऊ और अस्वस्थ होती जा रही है, योग शारीरिक आराम प्रदान करने के अलावा तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की तारीख़ सुझाई गई क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति का दिन भी है, जिसे उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन भी कहा जाता है। ग्रीष्म संक्रांति कई संस्कृतियों में महत्व रखती है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब शुरू हुआ?
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को पहली बार 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा मान्यता दी गई थी। उस समय संयुक्त राष्ट्र में भारत के स्थायी प्रतिनिधि अशोक मुखर्जी ने योग के अभ्यास के लिए एक दिन को मान्यता देने के लिए अंतर्राष्ट्रीय निकाय को एक प्रस्ताव प्रस्तुत किया था। यह प्रस्ताव प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा योग के उत्सव और सभी के लिए इसके लाभों के लिए एक दिन निर्धारित करने के बारे में महासभा को संबोधित करने के बाद प्रस्तुत किया गया था।
इस प्रस्ताव को 175 अन्य सह-प्रायोजक मिले, जो संयुक्त राष्ट्र में किसी प्रस्ताव के लिए अब तक का सबसे अधिक समर्थन है। परिणामस्वरूप, प्रस्ताव प्रस्तुत करने के 90 दिनों के भीतर पारित हो गया। प्रस्ताव के पारित होने के साथ ही, 21 जून, 2015 को पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व
जो लोग प्रतिदिन योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए यह केवल एक व्यायाम नहीं बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, योग संतुलन और सद्भाव बनाने के प्रतीक के रूप में खड़ा है। योग "केवल शरीर के भीतर या मन और शरीर के बीच संतुलन के बारे में नहीं है, बल्कि दुनिया के साथ मानवीय संबंधों में संतुलन के बारे में भी है।" संयुक्त राष्ट्र ने कहा, "योग सजगता, संयम, अनुशासन और दृढ़ता के मूल्यों पर जोर देता है। जब समुदायों और समाजों पर लागू किया जाता है, तो योग स्थायी जीवन जीने का मार्ग प्रदान करता है।"