त्वचा पर सफेद धब्बे का इलाज
इसलिए, यदि आपने अपनी त्वचा पर सफेद धब्बे देखे हैं, तो आपको अपनी त्वचा की स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए पहले त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। हालांकि, सफेद पैच को आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलने से रोकने के लिए कुछ रणनीतियां हैं। सफेद दागों से बचने के लिए आपको बस इतना करना है कि नीचे बताए गए सुझावों का पालन करें।
तनावपूर्ण स्थिति का सामना करते समय, बहुत अधिक तनाव न लेने का प्रयास करें और इसके बजाय आराम करें।
नहाने के साबुन के इस्तेमाल से बचें जो आपके शरीर के तेल को पूरी तरह से हटा देता है।
प्रतिदिन न्यूनतम 20 मिनट का स्नान करें।
15 से 20 मिनट सुबह की रोशनी में खड़े रहकर गुजारें।
ऐसी क्रीम या सौंदर्य प्रसाधन लगाने से बचें जिनसे आपको एलर्जी हो।
अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे मांस, अनाज, बीन्स और हरी सब्जियों को शामिल करें।
समुद्री भोजन में अधिक लिप्त होने से बचें।
यदि आप ल्यूकोडर्मा का इलाज करवा रहे हैं, तो आपको नमक या सोडियम से भरपूर कोई भी खाद्य पदार्थ खाना बंद कर देना चाहिए।