जब भी हमें हिचकी आती है तो हम सोचते हैं कि कोई हमें याद कर रहा है। लेकिन अगर ये बहुत ज़्यादा हो जाए तो बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है. वैसे तो हिचकी आना बिल्कुल सामान्य है, लेकिन अगर यह ज्यादा बार आने लगे तो मुश्किल हो जाती है। कुछ हिचकी तो एक से दो बार के बाद खत्म हो जाती हैं, लेकिन कुछ हिचकी ऐसी होती हैं जो आपको लंबे समय तक परेशान करती हैं। आइये जानते हैं हिचकी क्यों आती है?
हिचकी क्यों आती है
हृदय और फेफड़ों को पेट से अलग करने वाली मांसपेशी डायाफ्राम है। सांस लेने के दौरान इस मांसपेशी की अहम भूमिका होती है। जब श्वास नली में संकुचन होता है तो हमारे फेफड़ों में हवा के लिए अलग जगह बन जाती है। जब किसी कारण से डायाफ्राम की मांसपेशी का संकुचन बाहर से शुरू हो जाता है। तो हमें हिचकी आने लगती है.
हिचकी का कारण क्या हो सकता है?
घबराहट
तनाव लो
कभी-कभी अत्यधिक उत्तेजित होने पर भी हिचकी आ सकती है।हवा के तापमान में बदलाव से भी हिचकी आ सकती हैबिना चबाये खाना खाने से भी हिचकी आ सकती हैज्यादा मसालेदार खाने से भी हिचकी आ सकती हैहिचकी खराब पाचन के कारण भी हो सकती हैहिचकी रोकने के लिए करें ये घरेलू उपाय
हिचकी रोकने के लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें, उसमें कुछ पुदीने की पत्तियां, नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं। इस पानी को पीने से आपको गैस से राहत मिलेगी और हिचकी भी बंद हो जाएगी.एक चौथाई हींग का पाउडर लें और इसे आधा चम्मच मक्खन के साथ मिलाकर खाएं। इसे खाने से हिचकी भी बंद हो जाती हैसोंठ और हरड़ का चूर्ण मिलाकर एक चम्मच चूर्ण पानी के साथ खाएं, इससे भी राहत मिलेगी।अगर आपको ज्यादा हिचकी आ रही है तो नींबू का एक टुकड़ा चूसें। इससे बहुत राहत मिलती है.हिचकी रोकने में इलायची का पानी भी बहुत कारगर है। 2 इलायची पानी में उबाल लें और फिर उस पानी को पी लेंशहद खाने से भी हिचकी को नियंत्रित किया जा सकता है।