ब्लूबेरी के सेवन के है क्या नुकसान

ब्लूबेरी खाने के कई फायदे है , लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से आपके स्वस्थ के लिए हानिकारक भी हो सकता है। तो चलिए जानते हैं ब्लूबेरी के सेवन से नुकसान क्या-क्या हैं।

• ब्लूबेरी में विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए इसका अधिक सेवन करने से शरीर के रक्त को पतला कर सकता है।
• ब्लूबेरी का सेवन करने से कुछ लोगो को एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।
• ब्लूबेरी में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है इसलिए ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से पेट में गैस और दस्त की समस्या हो सकती हैं।
• गर्भवती महिलाओ पर ब्लूबेरी का सेवन करने से पहले किसी डाक्टर से परामर्श जरूर लेनी चाहिए।