बालों को देना चाहते हैं अच्छी ग्रोथ, इन बातों का ध्यान रख करें हेयर केयर

हर किसी को अपनी त्वचा बहुत प्यारी होती हैं जिसे सुंदर बनाने के लिए आपने अक्सर उबटन, फेसपैक, क्रीम आदि का इस्तेमाल किया होगा, पर क्या कभी पील ऑफ फेस मास्क का इस्तेमाल करके देखा हैं। कई बार हमारी त्वचा सुस्त और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में पील ऑफ फेस मास्क त्वचा को फ्रेश और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करते हैं। यह इस तरह के मास्क होते हैं, जो आपके चेहरे की गंदगी और डेड स्किन सेल्स को हटाते हैं और स्किन को एकदम ग्लोइंग दिखाते हैं। लेकिन यह निखार पाने के लिए जरूरी हैं कि पील-ऑफ मास्क का इस्तेमाल करते समय कुछ गलतियों को करने से बचा जाए। तो आइये जानते हैं पील ऑफ फेस मास्क के फायदे और इसे आजमाते समय बरती गई सावधानी के बारे में...

पील ऑफ फेस मास्क के फायदे

डेड स्किन हटाए

साफ त्वचा हेल्दी त्वचा होती है। पील ऑफ मास्क त्वचा के डेड सेल्स को नष्ट कर देते हैं और पोर्स से गंदगी को साफ करते हैं। पील ऑफ फेस मास्क त्वचा के माइक्रो पार्टिकल्स को भी पूरी तरह साफ कर देता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

पील ऑफ फेस मास्क में एंटीऑक्सीडेंट होता है जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ने का काम करता है और मुंहासों, डार्क स्पॉट्स और पिगमेंटेशन को कम करने में भी मदद करता है। मास्क त्वचा के अतिरिक्त तेल को अवशोषित कर लेता है और पोर्स को भी साफ कर देता है जिससे त्वचा की निखार बेहतर होता है। यह त्वचा को हाईड्रेटेड भी रखता है।

जवां रखे त्वचा

पील ऑफ मास्क त्वचा को जवां रखता है। पील ऑफ फेस मास्क में विटामिन-सी, ई और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होता है जो त्वचा के बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है और जवां और खूबसूरत बनाएं रखने में भी मदद करता है।

पील ऑफ फेस मास्क आजमाते समय बरतें ये सावधानी

पील ऑफ मास्क से पहले वैक्स नहीं करें

अगर आप अब भी पील ऑफ मास्क का उपयोग करना चाहती हैं तो सुनिश्चित करें कि पीलिंग प्रोसेस के दौरान आप स्किन के साथ जेंटल रहे। इसके अलावा, इनका बहुत अधिक उपयोग करने से बचें। कोशिश करें कि इन्हें सप्ताह में एक बार ही लगाएं। इसके अलावा, पील-ऑफ मास्क का उपयोग करने से पहले वैक्सिंग या थ्रेडिंग से अधिक नुकसान होगा। वैक्सिंग करने से डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं और मास्क से भी ऐसा ही होता है। इसीलिए, दोनों को एक साथ करने से त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाएगी। इसीलिए दोनों काम एक साथ करने से बचें।

गलत जगह पर ना लगाएं

पील ऑफ मास्क मुख्य रूप से चेहरे के लिए होते हैं, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप इसे पूरे चेहरे पर लगाएं। कभी भी पील ऑफ मास्क को होंठों या भौहों आदि पर नहीं लगाया जाना चाहिए। जब आप इन जगहों पर पील ऑफ मास्क लगाते हैं तो इससे उसे रिमूव करते समय आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है।

बहुत देर तक ना लगाएं

जब आप पील ऑफ मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखें कि आप इसे बहुत देर तक ना लगाएं। इसमें कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। सेंसिटिव त्वचा वालों को इस चीज का खासतौर से ध्यान रखना चाहिए। इस कारण त्वचा पर जलन और रेडनेस भी हो सकती है। अगर आप इसे बहुत देर तक ऐसे ही छोड़ देते हैं तो इससे मास्क बहुत अधिक सूख सकता है और ऐसे में आपको पील ऑफ मास्क उतारते समय परेशानी हो सकती है। इससे आपको स्किन में अत्यधिक खिंचाव या जलन हो सकती है। इसके लिए फेस मास्क लगाने से पहले इसकी पैकेजिंग के पीछे दिए गए निर्देशों को सही से पढ़ें और इनका पालन करें।

ना लगाएं मोटी लेयर

पील ऑफ मास्क लगाते समय अक्सर हम इसकी मोटी लेयर लगाते हैं। हमें लगता है कि ऐसा करने से पील ऑफ मास्क बेहतर तरह से काम करेगा। लेकिन ऐसा करने से पील ऑफ मास्क को रिमूव करना काफी मुश्किल हो जाता है। इसलिए, हमेशा कोशिश करें कि आप पील ऑफ मास्क की एक पतली और एकसमान लेयर लगाएं।

जब मास्क को हटाने का समय आता है, तो कभी भी अपनी स्किन के साथ बहुत अधिक एग्रेसिव ना हो। हमेशा आप इसे धीरे से ही करें। अगर आप मास्क को बहुत जोर से खींचते हैं तो इससे स्किन में जलन हो सकती है और आपको असुविधा का सामना करना पड़ सकता है। आप मास्क को किनारों से हटाना शुरू करें और फिर धीरे-धीरे सेंटर की ओर बढ़ें।

मास्क लगाने के बाद साबुन ना लगाए

ये भी एक गलती है जो अनजाने में ही कई लोग करते हैं। फेस मास्क लगाने के बाद चेहरा धोना अलग बात है और चेहरे पर साबुन या फेस वॉश लगाना अलग। आपने ध्यान दिया होगा कि फेशियल करवाने के बाद भी चेहरा धोने को मना किया जाता है क्योंकि चेहरे पर कई तरह के केमिकल्स और इंग्रीडिएंट्स लगाए जाते हैं और अगर आप उसे साबुन से धोएंगी तो रिएक्शन हो सकता है।

मॉइस्चराइजर

फेस मास्क लगाने के बाद बहुत से लोग मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल नहीं करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि फेस मास्क लगाने से मॉइस्चराइजर का काम भी हो गया है। लेकिन ऐसा नहीं है। फेस पैक लगाने के बाद लाइट हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। ऐसा न करने से आपकी त्वचा ड्राई हो सकती है। इसलिए फेस पैक लगाने के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें।बालों को सिर का ताजा कहा जाता है। बाल खूबसूरत हों तो अपने आप चेहरे और पूरी पर्सनालिटी में चार चांद लग जाते हैं। सभी को अपने बालों से बहुत प्यार होता हैं फिर वह चाहे लड़का हो या लड़की। हर कोई अपने बालों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।महिलाएं इस मामले में थोड़ी आगे होती हैं क्योंकि अधिकतर को लंबे बड़े बाल चाहिए होते हैं। वहीं कोई भी पुरुष यह नहीं चाहता कि उसके बाल झड़े। ऐसे में आपको अपने बालों को अच्छी ग्रोथ के लिए उनकी देखभाल पर सही ध्यान देने की जरूरत हैं। आज इस कड़ी में हम आपको हेयर केयर से जुड़ी कुछ बातों की जानकारी देने जा रहे हैं जिन्हें ध्यान में रखते हुए बालों को अच्छी ग्रोथ दी जा सकती हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में...

स्कैल्प अच्छी तरह से धोएं और मसाज करें

नियमित अंतराल पर अपने स्कैल्प यानी खोपड़ी को अच्छी तरह से धीरे-धीरे धोना चाहिए। ध्यान रहे बालों में शैम्पू करते समय स्कैल्प की मालिश आराम से करनी है। ऐसा करने से ब्लड का प्रवाह बढ़ जाता है। तनाव में कमी आती है और हेयर फॉलिकल बेहतर परफार्मेंस देने के लिए काफी सक्रिय रहते हैं। इस मालिश से बालों के विकास में बढ़ातरी देखने को मिलती है। स्कैल्प पर ब्लड का प्रवाह बेहतर होने से हेयर फॉलिकल तक जरुरी न्यूट्रीएंट और ऑक्सीजन पहुंच पाती है।

नियमित वक्त के बाद बालों को ट्रिम कराते रहें

हो सके तो अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाएं। कोरोना के दौरान अपनी सेहत से कोई समझौता न करें, लेकिन कई सैलून ऐसे हैं जो सेफ्टी के साथ घर पर आ कर अपनी सेवाएं प्रदान कर रहे हैं। यदि आप उनका लाभ उठा सकती हैं, तो ऐसा जरूर करें। ट्रिमिंग से आप दो मुंहे बालों से छुटकारा पा सकती हैं। 6 से 8 हफ्तों के अंतराल के बाद बालों को ट्रिम कराने से उनके तेजी से बढ़ने की क्षमता बरकरार रहती है।

ठीक से करें क्लेंजिंग

बालों को अच्छे से साफ ना किया जाए तो बिल्डअप जमा होने लगता है जिसे हाथ लगाते ही लगने लगता है कि मैल छूट रहा है। ऐसे में आपको अपने बालों को धोने से पहले कम से कम 10 मिनट तक उन्हें गीला करके रखना है। इसके अलावा आप किसी हेयर मास्क या बालों को साफ करने वाली क्रीम को 10 मिनट तक लगाए रख सकते हैं जिससे बाल धोने के समय वे ठीक तरह से साफ हों।

पानी का तापमान बनाए रखें

पानी का तापमान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह जानना दिलचस्प है कि गर्म पानी आपके बालों के रोमों को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के विकास को रोक सकता है, जबकि बहुत ठंडा पानी आपकी खोपड़ी पर केशिकाओं को संकुचित कर देगा। बेहतर होगा कि आप अपने बालों को धोने के लिए सामान्य पानी का इस्तेमाल करें।

हफ्ते में एक बार डीप कंडीशनिंग

हर हफ्ते कम से कम एक बार बालों में हेयर मास्क लगाएं जिससे बालों की डीप कंडीशनिंग हो और उन्हें अंदर तक पोषण मिले। जितने बाल बढ़ते जाते हैं उतना ही वे गंदगी, धूप और प्रदूषण की चपेट में आने लगते हैं। ऐसे में हेयर मास्क से बालों का नेचुरल ऑयल भी बरकरार रहता है और वे मुलायम भी बनते हैं।

टाइट हेयर स्टाइल से बचें

टाइट हेयर स्टाइल जैसे चोटी, पोनीटेल या यहां तक ​​कि बन जो आपके बालों को खींचते हैं, आपके बालों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। टाइट हेयरस्टाइल से आपके बाल जड़ों से ढीले हो जाते हैं और उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। हर बार जब आप टाइट हेयरस्टाइल बनाती हैं, तो इससे बाल कमजोर हो जाते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए समय-समय पर अपने बालों को ढीला छोड़ें और अपने बालों को बांधने के लिए हमेशा बहुत टाइट रबर बैंड का इस्तेमाल न करें।

बालों में कैफीन का इस्‍तेमाल

जी हां, आपने सही सुना! कैफीन वास्‍तव में आपके बालों के लिए एक अच्छा घटक है। जब बालों की हेल्‍थ की बात आती है तो यह आपके स्‍कैल्‍प में ब्‍लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन DHT का भी प्रतिकार करता है। इसलिए, अपनी दिनचर्या में कैफीन युक्त प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करना आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है।

पोषणयुक्त लें आहार

बालों की हेल्थ और ग्रोथ को बूस्ट करने के लिए आहार में कोलेजेन और बॉयोटिन की पर्याप्त मात्रा शामिल कर लेनी चाहिए। हमारे बाल केरोटिन से बने होते हैं, जिसमें सिस्टीन, सेरीन, ग्लूटामिक एसिड, ग्लाइसिन और प्रोलाइन सहित कई अमीनो एसिड जुड़े होते हैं। जिस अमीनो एसिड से मिलकर कैरोटीन प्रोटीन बना होता है, वही कोलैजन और बायोटिन में भी काफी अधिक मात्रा मौजूद होता है। आहार में कोलैजेन और बॉयोटिन की प्रचुर मात्रा शामिल करने से बाल हेल्दी और तेजी से ग्रो करते हैं।