जनता से रिश्ता वेबडेस्क | जितना महत्व हम कैंसर, हृदय रोग, डायबिटीज और फैटी लीवर जैसीबिमारियों को रोकने पर देते हैं उतना ही महत्वपूर्ण शरीर में पोषक तत्व की कमियों पर देना भी है। विटामिन बी12 एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो हमारी मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। यह हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी एक प्रमुख पोषक तत्व है। विटामिन B12 की कमी के कारण आपको गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं विटामिन B12 की कमी से दिमाग में क्या लक्षण होते हैं.......
दिमाग की नस पर असर: विटामिन B12 दिमाग की नसों के लिए एक प्रमुख तत्व माना जाता है। इसकी कमी के कारण आपको न्यूरोलॉजिकल समस्या हो सकती हैं। यूके नेशनल हेल्थ सर्विसेज (एनएचएस) का कहना है कि विटामिन बी12 की कमी के अधिकांश मामलों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। इसलिए B12 आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज़रूरी है।
जितना महत्व हम कैंसर, हृदय रोग, डायबिटीज और फैटी लीवर जैसीबिमारियों को रोकने पर देते हैं उतना ही महत्वपूर्ण शरीर में पोषक तत्व की कमियों पर देना भी है। विटामिन बी12 एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो हमारी मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। यह हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी एक प्रमुख पोषक तत्व है। विटामिन B12 की कमी के कारण आपको गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं विटामिन B12 की कमी से दिमाग में क्या लक्षण होते हैं.......
दिमाग की नस पर असर: विटामिन B12 दिमाग की नसों के लिए एक प्रमुख तत्व माना जाता है। इसकी कमी के कारण आपको न्यूरोलॉजिकल समस्या हो सकती हैं। यूके नेशनल हेल्थ सर्विसेज (एनएचएस) का कहना है कि विटामिन बी12 की कमी के अधिकांश मामलों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। इसलिए B12 आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत ज़रूरी है।