दांतों को साफ और चमकदार बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये फल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बहुत से लोग दांतों को साफ करने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार आजमाते हैं. दांतों को साफ करने के लिए आप कई तरह के फलों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

स्ट्रॉबेरी - स्ट्रॉबेरी में वाइटनिंग एंजाइम मैलिक एसिड होता है. सफेद दांतों के लिए स्ट्रॉबेरी को सीधे दांतों पर रगड़ें या इसकी प्यूरी बनाकर पेस्ट की तरह रगड़ें.

केला - केले में पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज भरपूर मात्रा में होता है. ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. केले के छिलके के अंदरूनी हिस्से को दांतों पर रगड़ते हैं तो ये आपके दांत सफेद बनाने में मदद करते हैं.

क्रैनबेरी - क्रैनबेरी बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है. ये दांतों को सड़न से बचाने के साथ सांस की दुर्गन्ध को भी रोकता है. आप क्रैनबेरी का जूस बनाकर सेवन कर सकते हैं.

सेब - फल और कच्ची सब्जियां जैसे गाजर, अजवाइन और सेब दांतों को साफ करने में मदद करते हैं. ये कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी कम करते हैं और दांतों को साफ और स्वस्थ रखते हैं.