वजन कम करने के लिए करे नीम का इस्तेमाल, जानें विधि

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद भी आपका वजन नहीं कम हो रहा है तो आपको इसके लिए कोई भी टेंशन लेने की जरूरत नहीं है. हम आपको आज वजन कम करने के घरेलु उपाय बताने वाले हैं, जिसे करने के बाद आप जिस तरह की बॉडी आप चाहते हैं, वैसी शेप में आ जाएगी.

हम आज बात कर रहे हैं नीम की. नीम कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है. ये न सिर्फ आपकी कई सारी बीमारियों को दूर करता है बल्कि आपका वजन भी कंट्रोल करने में कारगर है. हालांकि, तकरीबन ऐसे लोग होंगे जो नीम का नाम सुनते ही उसका इस्तेमाल नहीं करना चाहेंगे क्यूंकि ये बहुत ही ज्यादा कड़वा होता है, लेकिन उसकी कड़वाहट में ही मिठास छिपी हुई है.

आप नीम के पत्तों का इस्तेमाल जूस बनाकर कर सकते हैं. नीम का जूस न केवल आपके वजन को ही कंट्रोल करता है बल्कि आपके खून को भी साफ करता है. इससे शरीर में होने वाले किसी भी तरह के संक्रमण से छुटकारा पाया जाता है.

नीम में काफी मात्रा में कैल्शियम और आयरन पाया जाता है, जो शरीर की कमजोरी को दूर कर हड्डियों को मजबूत बनाता है. इसकी अच्छी बात तो ये है कि इससे आपके शरीर पर किसी भी तरह साइड इफेक्ट नहीं होता. नीम आपकी बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है. इसके अलावा ये आपके शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखने में कारगर है.

आइए जानते हैं कि कैसे नीम की पत्तियों का जूस आप तैयार कर सकते हैं और ये किस तरह से आपको फायदा पहुंचाते हैं?

नीम का जूस बनाने के लिए जरूरी सामग्री

नीम का जूस बनाने के लिए आपको एक किलो नीम की पत्तियां, 5 लीटर पानी और एक ग्राइंडर की जरूरत होगी.

नीम का जूस बनाने की विधि

नीम का जूस बनाने के लिए पहले पानी में नीम की पत्तियों को मिला लें. इन्हें रात भर के लिए भोगो दें. सुबह पत्तियों को पानी के साथ ग्राइंडर में पीस लें. इसके बाद इस मिश्रम को छान लें. अब आप इसका हर दिन सेवन करें. आप इस जूस को चाहें तो पूरे हफ्ते के लिए या फिर हर दिन तैयार कर सकते हैं.

नीम के जूस से होने वाले फायदे

नीम के पत्ते आपकी स्किन की समस्याओं का उपचार करने में सहायक है.

बालों में डैंड्रफ और स्कैल्प इरिटेशन का इलाज आप नीम से कर सकते हैं.

इसका जूस पीने से पेट के कीड़ों को कम करने में काफी मदद मिलती है.

दांत के दर्द को भी कम करने में नीम फायदेमंद है.

नीम के सेवन करने से आपका खून साफ होता है.